レンチン*バナナオートミールだけクッキー

あかりんごきっちん
あかりんごきっちん @cook_40296498

ノンオイル&ノンシュガー♪少ないバナナで◎オーブンよりもカリッカリ!

このレシピの生い立ち
あんまり美味しくないオートミール救済したくて、バナナとオートミールだけでクッキーを!
絶賛どハマり中です。

レンチン*バナナオートミールだけクッキー

ノンオイル&ノンシュガー♪少ないバナナで◎オーブンよりもカリッカリ!

このレシピの生い立ち
あんまり美味しくないオートミール救済したくて、バナナとオートミールだけでクッキーを!
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材料

約10枚分
  1. バナナ 30g
  2. オートミール 30g
  3. 豆乳 (10g)
  4. ごま、シナモン、チョコなど お好みで

作り方

  1. 1

    バナナを600wで約40秒チンしてしっかり潰しておく

  2. 2

    オートミールを加えて混ぜる

  3. 3

    寝る前に生地を作って冷蔵庫で一晩寝かすと◎次の日すぐ作れます!時間がない時はそのまま伸ばしておっけい!

  4. 4

    生地を休ませるのは手やシートにベタベタつかず、扱いやすいからです!そのまま作っても全然問題なしです!

  5. 5

    平らな耐熱皿にクッキングシートを敷いて生地を少し丸めのティースプーンですくってのせます

  6. 6

    適当に均一に生地を薄く広げます
    真ん中に置くクッキーは焦げやすいので2倍くらいの厚さに分厚くしておくとよきです

  7. 7

    薄くすればするほどカリカリでおいしいです!でも焦げやすいので気をつけてくださいね!

  8. 8

    お好みでごま、シナモン、ブラックチョコなどトッピング。ごまはレンチンするとかりかりに香ばしくて最高です^ ^

  9. 9

    600wのレンジで3分、ここで焦げそうなのは避難!その他は裏返して20秒チン。3分から要注意!10-20秒ずつ様子見!

  10. 10

    焦げないようにお好みの硬さになるまでチンして、冷まして完成です!

  11. 11

    レーズンを生地に混ぜても美味しいです!

  12. 12

    間食にちょうどいい食べきり量で、毎日食べたい癖になるおいしさです^ ^是非お仕事や勉強のお供に持ち歩いてくださいね^ ^

  13. 13

    「バナナクッキー」人気検索トップ10入りありがとうございます^^

コツ・ポイント

レンジ調理の際は、真ん中は焦げやすいです!そのため、あえて分厚く形成したものを中心に2つ置くといい感じです^ ^

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あかりんごきっちん
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作業療法士の料理きろく。低糖質•低脂質•低コストで体にも心にも優しいおやつ作り。つくレポ嬉しいです٩(^‿^)۶
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