فطار صحي (دايت)

فطور خفيف وصحي ينفع للدايت والمدرسةاجمالي السعرات في الوجبة ١٦٠ سعرة حرارية

للفطار والعشاء من المعروف ان الجبنة القريش جبنة بقرى 100% ولا يدخلها اي شئ لذلك فهى الانسب لمتبعى بعض انظمه الريجيم ولكن طعمها لوحدها ليس بالممتع انا وضعت عليها بعض المكونات اللي تخليها طعمها حلو وفي نفس الوقت تكون وجبه متكامله ❤️❤️

أحب الأكل الصحي و أحب تقديمه بشكل جميل و بسيط ☺️

ساندوتش بالبيض المسلوق والجبن ينفع للمدرسة ولمن يحافظ على وزنه وكذلك للدايت اذا كان من احتياجهم

#اتكنز

سهل وبسيط.. وصحي.. ممتاز للأطفال وللي بعملو دايت.. غني بالألياف.. والفيتامينات.. والكربوهيدرات

بتمنى تعجبكن لذيذة كتيرررر ومفيدة وفوائد كتيررررافوكادو من اكتر وأفضل واقوى الدهون الصحية اللي يحتاجها الجسم وبساعد على حرق الدهون وهي الفاكهة الوحيدة اللي فيها 25 نوع من الفيتامينات ومعادن وغنية بالبوتاسيوم

فطور صحي قليل السعرات الحرارية غني بالعناصر الغذائية والبروتين وممتاز للدايت وسهل وخفيف ويشبع 👌🏻😋 ، فطور سهل

صدور دجاج دايت وصحي بسيط وطعمه لذيذ

ممكن نأكل كيك وقت الرجيم فلا داعي للحرمان

شفت وحده سوتو فالسناب (عبير الغامدي )قلت لازم اشاكو معاكم مره لذيييذ وصحي مع كاسة حليب او قهوة 👍🏻🥰

كيك شهيّ وصحي لكل العائلة. من فوائده أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الضرورية لجهاز هضمي سليم.

وصفة لذيذة جدا وكل من طبقها وجربها اعدادها اكثر من مرة ماشاء الله ☺️ غير انها صحية وذات سعرات حرارية قليلة ومكوناته بسيطة واقتصادية👇 لمشاهدة تفاصيل الوصفة تعالوا لليوتيوب على قناتي ☺️❤️https://youtu.be/Boi4DjttXM0

يغفل الكثير من الناس اضافة الخضار إلى نظامهم الغذائي ربما لعدم معرفتهم بفوائدها أو عدم الاعتياد على أكل الأغذية الصحية مثل الخضار. لكن من الأهمية اضافة الخضار إلى النظام الغذائي، حيث أن فوائد الخضار رائعة للجسم وتحافظ على الصحة وتحمي الجسم من الأمراض. ومعرفة القيمة الغذائية للخضار و فوائد الخضار الصحية للجسم ربما يشجع الناس على أكله والمداومة على أكله يومياً

#كوكباد_بريميوم

#اكتوبر_الوردي🎀اتباع اكل صحي يوميا يقينا من مرض السرطان

#فطور_صحي

#مريولي_باسمياستخدمت مكون الجبنة و هو فطور لذيذ جدا و سهل التحضير و صحي. الكمية تكفي شخصين و تحتوي علي ٣٩١ كالوري لكل شخص.

#مقبلات-سريعة

عم فكر نزل وصفات ليوم كامل اكلات صحية مع الكالوري لكل وصفة علشان يستفيد الكل خصوصا ل يلي عم يعمل رجيم و بدة يخفف. تحتوي هاذة الوجبة علي ٤٧٦ كالوري لكل شخص.

#بسكويت_صحي#بسكويت_دايت#بسكويت_لرجيم#بسكويت_بالشوفان {حلويات_العيد #بسكويت_العيد #بسكويت_سهل_بسكويت_بدون_بيض#بسكويت_لذيذ#بسكويت_قليل_السعراتبسكويت صحي قليل السعرات الحراريه بدون بيض سهل جدا ولذيذ من ابتكاري الخاص حبيت اسوي وصفه سهله ولذيذه لاصحاب الدايت والرجيم مذاقه طيب ومشبع ومقرمش ومكوناته سهله وبسيطه ومتوفره ايضا كما نها مضبوطه يتم تقديمه مع الشاي يستحق التجربه

وافل سهل وسريع وصحي ❤️🍴

ومحسوبه السعرات (٢٧٠سعره) احب الأكل بجميع انواعه وافضل الاكل الصحي ❤️

بداية يوم صحية و لذيذة وسريعة #اكلات_اقتصادية