業務スーパー・冷凍オクラでつくる胡麻和え

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URK_ @cook_40210909

朝からパパッと作れるお弁当レシピです
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業務スーパー・冷凍オクラでつくる胡麻和え

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材料

お弁当の分だけ
  1. 冷凍オクラ ５本
  2. ■すりごま 大さじ1
  3. ■味噌 大さじ1/2
  4. ■砂糖 大さじ1
  5. ■醤油 少量

作り方

  1. 1

    使う分冷凍のまま、電子レンジで
    500ワット1分で解凍。

  2. 2

    食べやすい大きさに切る

  3. 3

    ■と合わせるだけ。

コツ・ポイント

水がたくさん解凍の時に出るようなら、キッチンペーパーでよく拭いておく。
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食べること大好き♡ ただ、どんどん劣化で胃腸が追いつかない… 美味しいものを少しだけ……になってきました。　　　　　　　　　　　まだまだ子育て中？！お弁当毎日作ってますなので、お弁当に使える食材探してます。みなさんの、参考にさせて戴いてますŧ‹"((｡´ω`｡))ŧ‹"
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