Flapjack saludable

Anna - Sé tu Chef
Anna - Sé tu Chef @cook_2670881
Barcelona

Barritas energéticas de avena, fáciles y deliciosas.

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Ingredientes

25 minutos
8 raciones
  1. 116 gr.copos de avena
  2. 70 gr.proteína de suero de leche (proteína Whey), sabor vainilla
  3. 20 gr.coco rallado (opcional)
  4. 50 gr.aceite de coco derretido
  5. 65 ml.leche entera o vegetal
  6. 40 gr.miel cruda

Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Por empezar, precalienta el horno a 180ºC y mezcla los ingredientes secos.

  2. 2

    Añade el aceite de coco, la leche entera y la miel. Ayúdate de las manos para unificar todos los ingredientes, creando una masa compacta.

  3. 3

    Forra un molde rectangular con papel de hornear y presiona la masa hasta que te quede con la forma del molde.

  4. 4

    Hornea la masa dentro del molde o encima del papel de hornear como hice en la foto, (te quedará más bonito). Hornea el flapjack de proteína durante 10 minutos.

  5. 5

    Por terminar y una vez haya enfriado, córtalo en 8 o 4 porciones.

  6. 6

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Marieta
Marieta @maria_marieta
Ana ¡¡me han encantado!!No las conocía y son fantásticas!!!

Escrita por

Anna - Sé tu Chef
Anna - Sé tu Chef @cook_2670881
Barcelona
¡Hola! Soy la autora del blog Sé tu Chef (http://setuchef.com) en el que comparto recetas saludables para que te animes a cocinar.
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