ZENB サバ缶舞茸ペペロンチーノ

かおり♡♡♡
かおり♡♡♡ @cook_40392638

ZENB NOODLE(豆ヌードル)とタンパク質たっぷりのサバ缶、食物繊維たっぷり舞茸とコラボしたダイエット最強レシピ!
このレシピの生い立ち
ダイエット食材を掛け合わせた美味しい料理を作りたくて♪パスタの代わりに!

ZENB サバ缶舞茸ペペロンチーノ

ZENB NOODLE(豆ヌードル)とタンパク質たっぷりのサバ缶、食物繊維たっぷり舞茸とコラボしたダイエット最強レシピ!
このレシピの生い立ち
ダイエット食材を掛け合わせた美味しい料理を作りたくて♪パスタの代わりに!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ZENB NOODLE 1束(80g)
  2. 水(ゆで汁) 600ml以上
  3. サバ缶 1缶
  4. 舞茸 1パック(100g)
  5. ごま 大さじ1
  6. 白だし 大さじ1
  7. ニンニクチューブ 5センチ程
  8. 唐辛子輪切り 適量
  9. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    鍋にサバ缶と舞茸、唐辛子の輪切りとニンニクチューブ、ごま油と白だしを鍋に入れて沸騰させます。

  2. 2

    そこに茹で上がったZENB NOODLEを入れて、水分がなくなるまで煮ます。

  3. 3

    水分がなくなり、ZENB NOODLEに出汁をしっかり染み込ませたら完成!

  4. 4

    味をみて、塩胡椒を入れて味を整えてください。

コツ・ポイント

茹で時間は少し長めがちょうどいいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
かおり♡♡♡
かおり♡♡♡ @cook_40392638
に公開
ダイエットのためにヘルシー料理をたくさん作っています!お酒も大好きなので、美味しいおつまみもたくさん作っています( ๑ơ ڡơ๑)♡
もっと読む

似たレシピ