回鍋鮟鱇

下関おきそこ
下関おきそこ @cook_40251032

第5回水揚げ日本一!下関漁港あんこう学生料理グランプリ 審査員特別賞受賞レシピです。
このレシピの生い立ち
自宅近くに中国の方が経営する中華料理店があり、いつも美味しい回鍋肉を食べています。そこで、魚の風味が苦手な人でも味の濃い回鍋肉なら美味しく食べれるのではないかと思い、作ることにしました。

回鍋鮟鱇

第5回水揚げ日本一!下関漁港あんこう学生料理グランプリ 審査員特別賞受賞レシピです。
このレシピの生い立ち
自宅近くに中国の方が経営する中華料理店があり、いつも美味しい回鍋肉を食べています。そこで、魚の風味が苦手な人でも味の濃い回鍋肉なら美味しく食べれるのではないかと思い、作ることにしました。

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材料

2人分
  1. あんこうの身 150g
  2. キャベツ 120g
  3. ピーマン 小3個
  4. 片栗粉 60g
  5. 豆板醤 大1
  6. 赤みそ 小2
  7. 砂糖 小2
  8. しょうゆ 小2
  9. ごま 小2
  10. 少々
  11. 揚げ油 適量
  12. 炒め油 大3
  13. パプリカパウダー 少々

作り方

  1. 1

    あんこうを一口大に切り、塩をまぶしておく。

  2. 2

    キャベツを一口大より大きく手でちぎり、ピーマンは一口大の乱切りにする。

  3. 3

    あんこうの水気をキッチンペーパーで取り、片栗粉をまぶして中火できつね色になるまで揚げる。

  4. 4

    揚げ油を別の容器に移す。

  5. 5

    揚げたあんこうに調味料を全て混ぜたものに入れ、サッと炒める。

  6. 6

    キャベツ、ピーマンを加え、調味料が全体にいきわたったら火を止める。

  7. 7

    皿の中央に盛り、赤パプリカパウダーを振る。

コツ・ポイント

あんこうを揚げることで崩れにくくし、味と食感がしっかり残るよう工夫しました。甜麺醤を使わず赤味噌を使うことで辛さが強調されるとともに、家庭でも手軽に作れるようにしました。

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第7回あんこう学生料理グランプリ入選レシピを公開しました。あんこう水揚げ日本一の下関漁港で取引される新鮮なお魚(連子鯛とあんこう)をもっとおいしく食べていただくために、下関漁港沖合底びき網漁業ブランド化協議会(下関おきそこ)が、毎年開催している料理グランプリの受賞作品等を掲載しています。公式HP https://shimonoseki-okisoko.amebaownd.com
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