ダイエットにオートミールヨーグルト(覚書
やたち @cook_40038067
ダイエットに♡甘さ控えめフレッシュ爽やかなスイーツ感覚で食べられる私のハマったオートミールレシピです
このレシピの生い立ち
毎日食べても飽きない低カロリーを目指しました。多分これでザックリ226kcal前後の予定なので、プラス市販のサラダチキン等1袋125kcal食べたとしても1食350kcal前後になる予定
※厳密な数値ではありません
ダイエットにオートミールヨーグルト(覚書
ダイエットに♡甘さ控えめフレッシュ爽やかなスイーツ感覚で食べられる私のハマったオートミールレシピです
このレシピの生い立ち
毎日食べても飽きない低カロリーを目指しました。多分これでザックリ226kcal前後の予定なので、プラス市販のサラダチキン等1袋125kcal食べたとしても1食350kcal前後になる予定
※厳密な数値ではありません
作り方
- 1
全部合わせてよく混ぜるだけ
コツ・ポイント
オートミールは良い物だと少し置いておくなり時間調整をしないとつぶつぶ感が気になるかも？？
今回は業務スーパー500g150円位の激安品を使っているしこの位のつぶつぶ感も個人的には好きなので混ぜてすぐ食べました
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