الخطوات
- 1
بنقشر الباتنجان حزوز يعني نخلي حز بقشر وحز بدون قشر ونقطه سلايس متوسط الحجم ومايكون عريض مشان يستوي ونرش عليه ملح ونتركه شوي يتصفى
- 2
بنجهز صحن فيه طحين وصحن فيه بيضتين مخفوقين مع شوية حليب ورشة ملح وفلفل وصحن فيه شوفان مطحون وعليه رشة ملح وفلفل اسمر وزعتر
- 3
بنغمس الباتنجان بالطحين بعدين بيض بعدين الشوفان
- 4
ونقليه بزيت متوسط الحرارة الى ان يشقر لونه م نضعه على ورق نشاف مشان نتخلص من الزيت
- 5
ونقدمه بالهنا
وصفات مشابهة

بيض مقلي
وصفة سريعة ولذيذة


مقلوبة باذنجان
وصفة اردنية لذيذة


مربعات التمر بالشوفان
صحية ومغذية ومناسبة لجميع الاعمار ولذيذة مع القهوة


بانكيك بالشوفان والعسل


جزمز بالبيض


خبز بالشوفان
خبز خفيف جدا يصلح للعشا لمن لا يحبون الاكل الثقيل


اصابع البطاطا بالشوفان


بودينغ شوكولاته بالشوفان


عجة الزهرة بالشوفان والشعير
صحية كتير ومناسبة للدايت


الكيكة الاسفنجية


دجاج مقلي بالشوفان


مهلبية بالشوفان


شوربة خضار بالشوفان مع الدجاج
مفيدة ومغذية ولذيذة


كيكة الشوفان الصحية


سمك مقلي بالشوفان 👌
#المرور_الثاني


كورن دوغ
#هوت_دوغ


بان كيك بالشوفان (دايت)
وصفة صحية ومشبعة مليئة بالألياف ❤


لفائف باذنجان


كيكة الشوفان


حليب بالشوفان
حليب بالشوفان مع الفاكهة والعسل الذ فطور طبق جدا مميز. بامكانك تحضير هذا الطبق باقل من 10 دقائق، بخطوات سهلة للغاية وبسيطة وتستمتع بالذ حليب بالشوفان !


البندورة بالشوفان 👍
وينكم يا اهل الدايت😉 بتشبع وزاكية بس بدون سعرات ...انا بعملها لابني وهو بعشقها 😍😍


خبز الصاج 🌯🫓
خبز الصاج بيزبط مع كل وصفات الحشوات والدجاج التركي أو الشوايه بمقادير بسيطه وسهله 💚


سمك مقلي


أصابع الخبز الإيطالي
من أطيب الموالح مع الشاي بنعنع خاصة😋وصفة من أيام الطفولة كانو يعملوها أخواتي


حليب بالشوفان والعسل
#حليب بالشوفان والعسل


صينية باذنجان ولا اشهى
# متعة الطبخ


جمبري مقلي


فيليه سمك مقلي بالشوفان
#المريول_الذهبي


الدجاج بالشوفان الصحي


مقبلات الخضار بالزبادي
#مقبلات_2020#تحدي الاسبوع الثاني

وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2144346
التعليقات