شوربة عدس لجميع المرضى وللرجيم يحوي على كميّة عالية من الحديد
paulette @cook_6504315
شوربة عدس لجميع المرضى وللرجيم يحوي على كميّة عالية من الحديد
الخطوات
- 1
نغسل كوب العدس
- 2
نقلي البصل والثوم في الزيت لمدة دقيقة أو أقل نُضيف العدس مع التقليب عند ملاحظة تغير اللون قليلا نُضيف الكركم والملح ونغمر المكونات بالماء
- 3
ندع الخليط يغلي لمدة 10 دقائق على نار متوسة مع التحريك من وقت لاخر منعًا للإلتصاق
- 4
يُسكب في الطبق ويقدم من الافضل ساخن
- 5
بالهنا والشفا
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
شوربة عدس بالسبانخ الغنية بالحديد شوربة عدس بالسبانخ الغنية بالحديد
شوربة لذيذة سريعة ممتازة لمرض فقر الدم الأنيميا.يمكنك تقليل العدس كثيراً لكني أحبه بكمية كبيرة.
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2147908
التعليقات