キムジャバン(韓国味付けのりフレーク)

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

韓国料理には欠かせないキムジャバン、うちで簡単に^ ^
このレシピの生い立ち
前回までコストコで購入していたのですが、しばらく見かけません、調べたら乾燥青海苔で作れるのを知り作ってみました^ ^

キムジャバン(韓国味付けのりフレーク)

韓国料理には欠かせないキムジャバン、うちで簡単に^ ^
このレシピの生い立ち
前回までコストコで購入していたのですが、しばらく見かけません、調べたら乾燥青海苔で作れるのを知り作ってみました^ ^

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材料

  1. 乾パレ(乾燥青海苔) 適量
  2. オリーブオイル  大3〜
  3. ごま油  大1〜
  4. 塩  小0.5〜1
  5. 砂糖(エリスリトール使用)  小0.5〜1
  6. 炒りごま(七味ごま使用) 適量

作り方

  1. 1

    乾パレを細かくちぎります、ちぎったのはボウルに入れていきます、お好みの分量ちぎったら軽く混ぜて、大きな物はちぎります

  2. 2

    ボウルにオリーブオイルを回しかけます、全体に油が回るようにかき混ぜます

  3. 3

    フライパンに入れて弱火で2〜3分炒めます、塩、砂糖を入れ混ぜます

  4. 4

    ごまを入れ、ごま油を入れ軽く混ぜます

  5. 5

    冷めたら保存容器に入れて完成

  6. 6

    ごはんの上にのせて、ビビンバのタレ(コチュジャン、エリスリトール、醤油、ごま、ごま油)と目玉焼きを乗せ混ぜて食べます

  7. 7

    ジュモッパブ(海苔おにぎり)を作り、辛ラーメンと一緒につけて食べます^ ^

コツ・ポイント

・ボウルでほぐす時は、手袋でかき混ぜた方がやりやすいです
・オイルはまとめてボウルに入れても大丈夫ですが、ごま油の香りが飛んでしまうので後入れにしました、面倒な時まで最初に入れても大丈夫^ ^

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ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
に公開
見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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