苦くないゴーヤバナナスムージー♪
☆megunyan☆ @cook_40341293
夏に美味しいゴーヤスムージー。バナナの甘さで苦さを感じません。完熟でない場合、少しオリゴ糖を入れても(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
職場で採れた大量のゴーヤでジュースを作ってもらったのがきっかけ。バナナは熟して皮が黒くなっているものの方が甘くなります。苦いゴーヤも美味しくいただけますよ〜♪
苦くないゴーヤバナナスムージー♪
夏に美味しいゴーヤスムージー。バナナの甘さで苦さを感じません。完熟でない場合、少しオリゴ糖を入れても(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
職場で採れた大量のゴーヤでジュースを作ってもらったのがきっかけ。バナナは熟して皮が黒くなっているものの方が甘くなります。苦いゴーヤも美味しくいただけますよ〜♪
作り方
- 1
材料を準備します。
ゴーヤは小さく切って冷凍しておいたものを使います。
バナナも小さく切ります。 -
- 2
氷、凍らせたゴーヤ、バナナ、牛乳をミキサーにかけます。
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- 3
できあがり！
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コツ・ポイント
夏に食欲がない、朝もあまり食べられないというときに作りました。バナナも冷凍、氷多めに入れるとさらにひんやりドリンクに♪
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