レクチンフリーイワシのオリーブオイルがけ
治癒院Jasmine @cook_40394328
レクチンフリーレシピです。
とっても簡単。
身体にとてもよいイワシとオリーブオイルのコラボです。
このレシピの生い立ち
EPA、DHA豊富なイワシは定期的に食べると、健康に大変いいですね。
レクチンフリーイワシのオリーブオイルがけ
レクチンフリーレシピです。
とっても簡単。
身体にとてもよいイワシとオリーブオイルのコラボです。
このレシピの生い立ち
EPA、DHA豊富なイワシは定期的に食べると、健康に大変いいですね。
作り方
- 1
イワシのワタをとる。
- 2
２５０度のオーブントースターまたは、魚焼きグリルで１０分程焼く。
- 3
火が通ったら、お皿に盛り付け、オリーブオイルをかける。
- 4
塩はお好みでかけてください。
コツ・ポイント
塩イワシにして、保存したイワシを使ってもいいです。
色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、１０㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家 あたま＆からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy
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