Batido delicia

Cristina💁🏻‍♀️
Cristina💁🏻‍♀️ @cheftina
Gandia (Valencia)

He titulado así a este batido porque es mi desayuno favorito y lo tomo muchos días. Me encata. La combinación del plátano con el capuchino y además la avena y la chía lo convierte en un desayuno completo y muy saciante. ¡Tienes que probarlo!

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Ingredientes

  1. 1 vasobebida de soja sabor capuchino
  2. 1plátano
  3. 3/4 de vasoavena
  4. 1 cucharitasemillas de chía

Paso a paso

  1. 1

    Ingredientes

  2. 2

    Poner en el vaso de la batidora los ingredientes sólidos: chía, plátano y avena.

  3. 3

    Añadir el vaso de soja y batir 1 minuto a baja potencia.

  4. 4

    Poner en un recipiente y dejar en la nevera toda la noche para que se hidraten las semillas de chía.

  5. 5

    La mañana siguiente lo pasamos a un bol y listo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Cristina💁🏻‍♀️
Gandia (Valencia)
Graduada en Nutrición humana y dietética con máster de Calidad y Seguridad Alimentaria. Descubrí el placer de la cocina porque la necesitaba para vivir en un piso de estudiantes, y cada vez me gusta más probar y crear nuevas recetas.
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