Dulu sering minum jus ini.alhamdulillah bikin tidak ada bintang kalau cek kesehatan.

Manfaat jus wortel dan tomat :1. Menyehatkan pencernaan2. Melancarkan proses detoksifikasi3. Meningkatkan kesuburan4. Menurunkan kolestrol5. Menurunkan berat badan

Bismillah, mau share resep smoothies buah sayur yg kami konsumsi di rumah. Ngga ribet, seadanya sayur dan buah ajalah yg penting enak . Untuk pemanis, jangan pake gula ya, bisa kurma atau madu, tapi saya sendiri ngga pake madu lagi karena di lidah saya, jus sayur aja udah enak😆. Untuk cairan, bisa pake air biasa atau air kelapa (ini enak bgt sih). Untuk takaran buah, sayur dan air silahkan ditakar sendiri ya. Untuk pemula bisa dimulai dengan porsi buah yg lebih banyak dari sayur, kalo sudah terbiasa silahkan diperbanyak porsi sayurnya. Selamat minum jus 😁

Bismillah, alhamdulillah bisa eksperimen sendiri, sebenernya karena kepepet si, tapi memang itu pointnya, dibalik kesempitan ada kereatifitas hhe... Jadi ngejus itu ngga harus sesuai resep, qonaah dulu, terima apa yang ada di rumah, trus tawakkal sambil ngejus insyaallah dikasih petunjuk sama Allah 🌟Karena ini eksperimen pertama, bahan-bahannya yang enak2 aja haha biar jadinya (sepertinya) bakal enak juga. Walaupun agak aneh si pake alpukat, tapi kalo ngga dicoba ngga akan tau, dan kalaupun ngga enak tetep harus diminum karena tujuannya utk ambil enzim dan zat vitamin mineral dll dr jus. Tapi alhamdulillah jadinya masyaallah enak, dan alpukatnya itu bener-bener worth it. Kalo kata orang arab لذيذ / ladziiidz 😆

Mulai membiasakan diri buat menyeimbangkan antara buah dan sayur.Saya tipikal orang yang jarang banget makan sayur.Selalu cari makanan yang manis manis. Pola hidup saya yang selalu mau makan enak membuat saya merasa kurang sehat.Untuk itu saya juga mau mengajak yang lainnya untuk mencoba.Manfaat sawi putih untuk kesehatan :1. Detoks racun2. Kesehatan mata3. Mencegah kanker4. Menurunkan kolestrol5. Menurunkan berat badan6. Mencegah batu ginjal7. Menguatkan tulang dan gigi8. Membuat kulit awet muda

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita perlu konsumsi vitamin C setiap hari. Jika Anda mengkonsumsi vitamin C 500 mg tiap hari itu bagus, tapi sesekali minumlah yang fresh dari jeruk asli tanpa bahan pengawet dan campuran apapun. Memang effort meres jeruk itu luar biasa apalagi untuk menghasilkan 250 ml orange juice dibutuhkan 4 jeruk kebayang capek nya. Tapi semua itu worth it.