الخطوات
- 1
تنظف السبانخ و تقطع
- 2
تحمر البصله في زيت أو زبد حسب الرغبه
- 3
توضع السبانخ مع الصلع على النار
- 4
ثم نضيف الجزر المبشور
- 5
نعطيهم و نتركهم حتى تذبل السبانخ و نغلق النار عليهم
- 6
ننقلهم إلى صينيه و نضرب معهم بيضتين أو ثلاث
- 7
و نضع باقي البيض على السبانخ من فوق دون ضربهم و نضعهم في الفرن حتى ينضج البيض و ممكن تحطي فلفل أسود على الوش
- 8
بالهناء و الشفاء و طبعا متنسيش تحطي ملح لأن الأكل من غير ملح مليهوش طعم
وصفات مشابهة

سبانخ بالبيض


بيض بالسبانخ فطار خفيف و لذيذ و صحي 😉😋❤️
#كوكبادي_وافتخر 💕


طاجن الكفته بالسبانخ والبيض


سلطة السبانخ بالبيض
#ايسو_توب_شيفالسلطة دي من افيد السلطات خصوصان ان موجود فيها سبانخ شبت وبقدونس وبيض مسلوق يعني جميع إلخضار ب الونه واصنفوا طعمها فوق الممتاز بجدا جربيها في الديت ولولدك رواعه


وافل السبانخ الاخضر مع بيض قليل السلق poached egg مع اضافه السبانخ المفرومه
#سحور_ناديا.. فكره وافل السبانخ من وحي افكاري


بيض بالسبانخ


بيض بالسبانخ للأطفال


بيض بالسبانخ 🍳 #دايت
#فطور_صحي


بيوريه السبانخ مع توست محمص وبيض مسلوق
طريقة مختلفة مميزة وجديدة وبدون لحوم


عجة البيض بالسبانخ والشوفان
بحب التجديد والمغامره وبحاول اجمع اغلب العناصر الغذائيه في وجباتي لصحتي وصحة اسرتي


سبانخ
#الشيف_الذهبي


سبانخ


سبانخ بالبطاطس والفراخ
#النمليه #المطبخ_المصري


سبانخ بالفراخ 😍 جديده بس تحفه 😋
#التحدى_الذهبي🍗🍜🍗فضلا لايك واشتراك وشير لقناتي https://youtu.be/OitFQJ0-vPc


سبانخ
#وصفات_بالأخضر


سبانخ لذيذه بالرز
#نكهة_بالذاكرة


مقلوبه سبانخ باللحمه
#أكلات_من_القلب


سبانخ جميييله


سبانخ بالفريك


صينيه بطاطس بالبيض روعه


ارز بالبيض
اكله سهله جداا وسريعه ومفيده


بطاطس بالبيض و الدجاج
عشاء سهل ولذيذ 😋


سبانخ 🥬
#سبانخ


صينيه عجة بالبيض والخضروات
#جود_بالموجود #الحقوني 💞 mamet roida 💞.


سبانخ
#الشيف_الذهبي


طاجن فول بالبيض 😋🌹


السبانخ باللحمه
اكله مفيده وغنيه بالحديد وهذه الطريقه هى طريقة امى الحبيبه هاتعجبكم ان شاء الله


سبانخ بالشعيريه


سبانخ
#٣_وصفات


سبانخ مصريه
للغذاء ومفيدة جدا لمن يعانون لنقص الحديد وتحسن الهضم لان بها كمية ألياف عاليه

وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2242226
التعليقات