نأخذ التاوة و نشغل النار و اضع زيت الزيتون والبصل المفروم اتركه حتى يبدأ بالتحمير

نقطع الطماطم قطع متوسطة الحجم ونضعها على البصل و نحركها حتى تبدأ بالإستواء

أضع الباميه المقطعه قطع حجمها كما في الصورة وأحركها

ثم أضع البهارات والملح و الماء و أقفل التاوه احتمال تأخذ 10 دقائق او 15 دقيقه حتى تنضج وبالصحه والعافية