春野菜のコトコトポトフ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

春の野菜がたっぷり摂れるので、カラダが喜ぶ~。スープも野菜の旨味が感じられ、やさしい味わいでほっとするおいしさ。
このレシピの生い立ち
春野菜を使った、ポトフをレシピにしたくて考えました。

春野菜のコトコトポトフ

春の野菜がたっぷり摂れるので、カラダが喜ぶ~。スープも野菜の旨味が感じられ、やさしい味わいでほっとするおいしさ。
このレシピの生い立ち
春野菜を使った、ポトフをレシピにしたくて考えました。

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材料

2人分
  1. 春キャベツ 1/4個(約200g)
  2. 新玉ねぎ 1/2個(約140g)
  3. 新じゃがいも 2個(約160g)
  4. 人参 1/3本(約90g)
  5. ウィンナー 4本
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. ひとつまみ
  8. 塩こしょう 各少量
  9. ●水 600cc
  10. ●顆粒コンソメ 小さじ2
  11. ●酒・みりん 各大さじ1

作り方

  1. 1

    新じゃがいもは皮ごと良く洗って、食べやすい大きさに切る。ウィンナーは表面に切り込みを入れる。

  2. 2

    春キャベツは洗って芯をつけたまま半分に切る。新玉ねぎは皮をむいてヘタを切り、芯を残してクシ切り。人参は洗って輪切りにする

  3. 3

    鍋にオリーブオイルをひき中火で熱し、ウィンナー、新じゃがいも、新玉ねぎ、人参を入れ塩をふり焼き色がつくまで焼く。

  4. 4

    ●を混ぜ合わせる

  5. 5

    春キャベツを③にのせて、●を加えて蓋をして沸騰してから中火で15分煮る。

  6. 6

    15分煮たら味をみて、足りないようなら塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    YouTube→https://youtu.be/Ti3BXHnVDtc

コツ・ポイント

・煮ている時、10分ぐらい経ったら蓋を開けて春キャベツがスープに浸るように少し押して下さいね。
・野菜は塩を振って焼く事で、野菜から水分が出てくるので焼き色がつきやすくなります。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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