Arroz con verduras con soja y salsa de ostras

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

Este tipo de comidas son sanas y muy sabrosas.
Hace años, antes de abrir mi restaurante vegetariano hice muchos cursos de cocina de todo tipo. Los de cocina asiática me sirvieron para entender y apreciar bien este tipo de comida.
Este arroz es una pequeña muestra. Rápido, sencillo y sanísimo.

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Ingredientes

35 minutos
2 raciones
  1. 150 grsarroz basmati cocido al gusto
  2. 1 tazahojas baby de espinaca
  3. Unosramilletes de brécol
  4. 1zanahoria
  5. 1/2 tazajudías verdes
  6. 1/2 tazarepollo
  7. 1berenjena pequeña
  8. 1 tacitacaldo vegetariano casero
  9. Sal y pimienta molida
  10. C/NAceite de sésamo
  11. Cúrcuma y jengibre, molidas
  12. Salsa de ostras
  13. Salsa de soja

Paso a paso

35 minutos
  1. 1

    Limpiar y preparar los ingredientes como se muestra en las fotos. Cocer el arroz, colar, enfriar y reservar. Poner un chorretón de aceite de sésamo en un wok y rehogar las verduras.

  2. 2

    Una vez rehogadas las verduras, deben quedar crocantes agregar el caldo y cocer 5´. Condimentar a gusto con cúrcuma y jengibre. Añadir salsa de ostras y de soja. En cuanto a los condimentos es mejor ir agregando poco a poco y probando para no pasarse con el condimento. Finalmente añadir el arroz y calentar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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