حلا اصابع الشوفان الصحي

Name: حلا اصابع الشوفان الصحي
Cuisine: سعودية
Ingredients: 2 كاسة شوفان صحيح; 0.5 كاسة جوز الهند; 0.5 كاسة كورن فليكس ع شكل حبيبات صغيرة او حلقات; 0.5 كاسة اي نوع مكسرات متوفر; 0.5 كاسة من لوح شكولا داكنة مفتتة; 5 ملاعق كبار عسل; 2 ملعقه كبيرة زبدة باردة وممكن زبدة الفستق; 2 ملعقه كبيرة سكر; 1 ملعقه كبيرة زيت ذرة; 0.5 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة; 9 حبات تمر مقطع قطع صغيرة

وصفات أم أنس @cook_4124313

ألمانيا ولاية شمال الراين

لذيذ ومغذي وسهل التحضير وبدون فرن

اقرأ المزيد...

حلا اصابع الشوفان الصحي

وصفات أم أنس @cook_4124313

ألمانيا ولاية شمال الراين

لذيذ ومغذي وسهل التحضير وبدون فرن

المكوّنات

2 كاسةشوفان صحيح
0.5 كاسةجوز الهند
0.5 كاسةكورن فليكس ع شكل حبيبات صغيرة او حلقات
0.5 كاسةاي نوع مكسرات متوفر
0.5 كاسةمن لوح شكولا داكنة مفتتة
5 ملاعق كبارعسل
2 ملعقه كبيرةزبدة باردة وممكن زبدة الفستق
2 ملعقه كبيرةسكر
1 ملعقه كبيرةزيت ذرة
0.5 ملعقة صغيرةقرفة مطحونة
9 حباتتمر مقطع قطع صغيرة

الخطوات

1

نضع الشوفان وجوز الهند والمكسرات في مقلاه ونحمصهم على النار لمدة 10 دقائق بدون ان يتغير اللون ثم نضعهم في وعاء عميق
2

نضيف فوقهم الكورن فليكس والتمر والقرفة
3

نضع الزبدة على النار ثم نضيف العسل والسكر والزيت ونحرك بهدوء حتى يسخن المزيج جيدا نسكبه فوق مزيج الشوفان ونخلط جيدا
4

نغلف صينيه بورق الزبدة ونسكب المزيج ثم نضيف الشكولا على الوجه ونضغط جيدا ثم نضع الصينيه مغطاه في الثلاجه أقل شيء ساعتين
5

عندما تبرد تماما وتتماسك نقطعها بشكل اصابع
6
7
8
9
10

ممكن تغليف كل قطعه بنايلون شفاف او قصدير وتوضع في الثلاجة لتبقى باردة ومتماسكة إلى ان تقدم