Tres leche cake Proteico !!!!!

Maira Ruiz Tovar
Maira Ruiz Tovar @cook_6736557
Miami, Fl Usa

Sin remordimientos he logrado hacer este delicioso cake

Tres leche cake Proteico !!!!!

Sin remordimientos he logrado hacer este delicioso cake

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Ingredientes

  1. Para el cake
  2. 2 tazasavena en hojuela
  3. 1scoop de whey proteina sabor a vainilla
  4. 1 cucharaditacanela, polvo de hornear y vainilla
  5. 1 1/2 Tazade leche de almendras o como vea la mezcla
  6. 2 sobresedulcorante
  7. Opcional una cucharada de harina coco y almendra
  8. 3claras de huevo
  9. 2yemas de huevo
  10. Para las leches:
  11. Leche de coco sin azúcar
  12. 1 cda yougurt natural sin azúcar
  13. Leche de almendras con un sobre de edulcorante
  14. 1 tazaleche almendra con un scoop de proteína sabor vainilla
  15. Para el merengue:
  16. 3claras de huevo
  17. 4 sobresedulcorante

Paso a paso

  1. 1

    Para hacer el cake batir las claras de huevo y reservar

  2. 2

    En la licuadora mezclar las yemas del huevo, las harinas y la leche

  3. 3

    Colocar la mezcla de la licuadora en las claras e ir haciendo en movimientos envolventes

  4. 4

    Colocar en un horno por 30 minutos o cuando ya salga seco el cuchillo de prueba

  5. 5

    Esperar que enfríe un poco y pinchar el cake para poder colocarle las leches y puedan empapar el cake o

  6. 6

    A este punto se mezclan 3 tipos de leche: yo lo hice con una taza de leche de almendras la mezcle un scoop de why proteína de sabor vainilla, una taza de leche de coco una cucharada de yougurt y dos sobres de edulcorante y la última fue una taza de leche de almendras y edulcorante y se las fui agregando a medida que se iban penetrando en la mezcla

  7. 7

    Se colocan los tres tipos de leche

  8. 8

    Poco a poco agregar las demás leche

  9. 9

    Y se deja reposar un poco hasta que ya entren todas y esperar para batir el merengue que como es totalmente fit y se endulza con sobres de edulcorante obviamente hay que comerlo al instante porque luego se baja el merengue

  10. 10

    Batir las tres claras de huevo y agregarle el edulcorante y decorar colocarlo arriba de la mezcla y por último se le espolvorea canela

  11. 11

    Ya puede disfrutar de este delicioso manjar con pocas calorías sin remordimientos y para quienes deseen comer con calorías sustituyan todo con leche condensada y la harina que deseen

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Maira Ruiz Tovar
Maira Ruiz Tovar @cook_6736557
Miami, Fl Usa
Comida natural sana fácil pocos ingredientes sencilla ....Por qué comer sano es bueno para la salud ,delicioso y no tiene por qué ser aburrido !! Agradecida De Dios !!!
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