Natilla de arroz
Una receta fácil y sencilla de preparar.
El arroz es una buena fuente de proteínas y vitaminas principalmente del grupo B, como la niacina, riboflavina, ácido fólico y tiamina. El arroz también aporta al organismo vitamina De y ácidos grasos omega 3.
Entre las propiedades del arroz podemos destacar que es un alimento libre de grasas y de colesterol.
Lo más importante de este cereal es que no engorda.
Natilla de arroz
Una receta fácil y sencilla de preparar.
El arroz es una buena fuente de proteínas y vitaminas principalmente del grupo B, como la niacina, riboflavina, ácido fólico y tiamina. El arroz también aporta al organismo vitamina De y ácidos grasos omega 3.
Entre las propiedades del arroz podemos destacar que es un alimento libre de grasas y de colesterol.
Lo más importante de este cereal es que no engorda.
Paso a paso
- 1
Lavamanos las 2 taza del arroz y las ponemos a hervir en una cazuela con las 4 tazas de agua y la 1/2 de azúcar por 25 min revolviendo de vez en cuando para que no se pegue hasta que esté blandito. Retiramos del fuego y dejamos refrescar unos minutos 5 min
- 2
Pasado el tiempo en una batidora incorporamos el arroz y la cdta de vainilla y batimos a la velocidad más baja, agregando lentamente la leche condensada para que se mezcle con el arroz cuando la preparación este homogénea y cremosa servimos en un recipiente de cristal y listo para degustar.
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