¡Estas galletas integrales son una auténtica delicia! Son saludables, quedan crujientes por fuera y esponjosa por dentro.

Deliciosas para un desayuno completo

La avena es uno de los cereales más ricos en proteínas, grasas (de las buenas), hidratos de carbono y algunas vitaminas, como la B1. Es un cereal de fácil digestión que debemos incluir en nuestra dieta, así que además de disfrutar de unas deliciosas galletas, estamos comiendo sano

La saqué de una instagramer @tictacyummi y la modifique un poco a mí gusto

A por el quesito rojo del #triviumdecocina!❤️ Como últimamente hago algo de deporte por las tardes en casa, cuando acabo me apetece un montón merendar algo dulce🤤 Y estas galletas son perfectas para matar ese gusanillo!! Además el sabor del plátano con el toque de la harina integral queda perfecto😍 Espero que os gusten!!

La receta es un poco experimental, la verdad. “Repostería de intuición” 😂 Intento hacer postres lo más saludables posibles con información de otras recetas que voy encontrando. En una de esas salieron estas galletas 🍪 Y oiga, ¡no están mal!

Un día metida en casa y ya me he vuelto loca a hacer recetas sin parar.Receta original de @petit_fit en instagram. #recetasfit

Así que hoy os traigo una receta de unas galletas buenísimas, súper ligeras, con todo el sabor de las galletas dulces, pero con la mitad de calorías. Al menos podremos darnos algún capricho de vez en cuando sin sufrir al comernos estas galletas. Pero siempre comiendo las porciones recomendadas, que no se nos vaya ahora la mano, por muy buenas que estén estas galletas, jajajajaaj.

Mis primeras galletas María integral

Este aperitivo es genial para picar entre horas o para poner en una mesa con fiambres. Lo hemos hecho en una residencia de ancianos unos alumnos y yo.

24 Galletas Integrales de Avena/Cereales y Canela. Sanas y deliciosas galletas, con avena, cereales, harina integral, azúcar moreno,... la misma base, pero puedes variar los ingredientes.

Receda sencilla ideal para personas que están comiendo sano. Aquí adjunto la video-receta:https://youtu.be/OPUQOHb8-TU

Aquí tenemos unas galletas buenísimas, a las que dar un buen bocado, o dos, o los que hagan falta, con sus trocitos de zanahoria, y con la tranquilidad de que no llevan azúcar, y de que son aptas para diabéticos .

Galletas integrales de avena y sésamo, con sabor a vainilla y sorprendentes trozos de pasas sultanas.

Con esta receta obtienes unas galletas muy sanas y bajas en calorías. Además son aptas para diabéticos ya que no tienen azúcar.Contienen harina integral (rica en fibra) y aceite de oliva (grasas monoinsaturadas muy saludables).Vídeo: Galletas integrales

Estas galletas integrales al probarlas parecen mini brownies. Son sanas y nutritivas gracias a sus ingredientes.

No todo lo bueno tiene que ser alto en grasas.... También hay cosas ricas que benefician nuestro cuerpo 😜. Vídeo receta:https://youtu.be/bFn6KaIwv7M

#recetasconsorpresaCon estos ingredientes salen diecisiete pastas, si se hacen más pequeñas lógicamente saldrán más.

Una amiga me regaló hace unos meses un libro de galletas y aún no había hecho ninguna de las estupendas recetas que vienen en él. Así es que hoy , aprovechando que tenía la comida ya preparada, me he puesto a elaborar estas sencillas y en mi opinión, riquísimas galletas. Las he hecho un poco grandes adrede, otro día las haré de otro tamaño. Son sanas y deliciosas para acompañar un té . Olvidaba decir que mientras se cocían en el horno el aroma en la cocina era tan intenso que embargaba . Las he guardado en una preciosa caja que le regaló a mi hijo Francisco , Rosa, una buena compañera del trabajo, aunque me temo que van a durar poco (ya mi marido está dando buena cuenta de ellas) .Os pongo la foto de las mismas galletas, de menor tamaño y con harina de trigo # llevó mi hijo a sus compañeros del trabajo y según me comentó, les gustó mucho.

Galletas light

Receta original de Juan Llorca. AVISO: si no estáis acostumbrados a comer sin azúcar os pueden resultar algo sosas. Podéis añadir 3 cucharadas de azúcar de coco o algún otro edulcorante cuando estéis batiendo los huevos.

Son unas galletas que quedan muy jugosas a consecuencia de la manzana