قطعة واحدة كوكيز صحي

RAG.
RAG. @rag_hal

٢٠٠ سعرة حرارية، ٦ قرام بروتين، ٨.٥ قرام فات، ٢٧.٥ قرام كارب،

قطعة واحدة كوكيز صحي

4 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

٢٠٠ سعرة حرارية، ٦ قرام بروتين، ٨.٥ قرام فات، ٢٧.٥ قرام كارب،

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

دقيقتين
١
  1. ملعقةمن زبدة الفول السوداني
  2. ملعقةمن السيرب الذهبي
  3. ملعقةمليانة دقيق
  4. ملعقتينحليب سائل
  5. ملعقةمليانة تشوكلت شيبس (اختياري)

الخطوات

دقيقتين
  1. 1

    نخلط السيرب مع الفول السوداني كويس وبعدها نضيف الدقيق والحليب

  2. 2

    نضيف الشوكلت ونلخبط وحيطلع القوام شويا كأنه كيك بس حاولوا تفردوه ف صحن على شكل كوكيز دائري وبالمايكرويف دقيقة

  3. 3

    خلوه يبرد تماماً عشان وبالعافية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
RAG.
RAG. @rag_hal
نُشرت في

التعليقات

وصفات مشابهة