لوبية ببندورة
Marwa Yassin @Marwa_Yassin
غداء صحي و سريع التحضير يقدم مع البصل النيئ و قرون الفلفل الحار
لوبية ببندورة
غداء صحي و سريع التحضير يقدم مع البصل النيئ و قرون الفلفل الحار
الخطوات
- 1
نقطع البصل الى شرائح صغيرة و نضعه على النار مع كمية وفيرة من زيت الزيتون و نقطع اللوبية الخضراء و نغسلها بالماء بعد التقطيع و نضعها جانبًا حتى يحصل البصل على لونٍ اصفر ذهبي
- 2
بعد اصفرار البصل قليلًا نضع اللوبية على البصل و نحركهم قليلًا و نغطي الطنجرة حتى تستوي اللوبية
- 3
نقطع البندورة الى مربعات صغيرة و نضعها فوق اللوبية بعد ان تستوي بالكامل و نضع معها الماجي (احتجت الى 5 مكعبات ماجي لان ملح التي لدي خفيف)
- 4
نترك الطبخة قليلًا بعد حتى تستوي البندورة و تصبح هشَّة و ستلاحظون انه سينتنج من البندورة ماء وفير هكذا تكون قد اصبحت جاهزة للأكل..صحتين و هنا ✨
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/lb/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/23957890
التعليقات