Ensalada de salmón y aderezo de yogurt
Receta ideal para fortalecer los huesos aporta a tu cuerpo los nutrientes esenciales de una manera sabrosa y fácil de preparar
Ensalada de salmón y aderezo de yogurt
Receta ideal para fortalecer los huesos aporta a tu cuerpo los nutrientes esenciales de una manera sabrosa y fácil de preparar
Paso a paso
- 1
Cocina el filete de salmón al horno o a la plancha con un poco de aceite de olivacon un poco de aceite de oliva, sal y pimienta a gusto y jugo de limón
- 2
Corta el brócoli y la coliflor en trozos pequeños y mézclalos con las espinacas en un bol grande
- 3
Agrega los tomates Cherry cortados por la mitad y las semillas de calabaza para darle un toque crujiente a la ensalada
- 4
Para el aderezo mezcla El yogurt natural con un chorrito de aceite de oliva jugo de limón, sal pimienta y tus hierbas favoritas que puede ser cilantro o eneldo
- 5
Incorpora el aderezo a la ensalada mezclando suavemente para cubrir de forma homogénea todos los ingredientes
- 6
Coloca el salmón cocido encima de la ensalada y decora con hojas de hierbas frescas
- 7
Disfruta de un plato que mantendrá tus huesos fuertes
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