نقوم بغسل الفرولة والموز وتقطيعن وندخلها الفريزر لتجميد ثم ضعي الفراولة المجمدة وربع كوب من الحليب وملعقة سكر ومكعبات الثلج في وعاء الخلاط الكهربائي واسكبية في كوب التقديم

اسكبي سموثي الموز فوق سموثي الفرولة في أكواب التقديم وقدميه بارداً.