Brokkoli felfújt
#szeptember2025
Kevés munkával gyors és finom ebéd készül.
Elkészítés
- 1
A brokkolit rózsáira szedjük, szűrőben leöblítjük és kevés, enyhén sózott vízben roppanósra főzzük, majd leszűrjük. Amíg a brokkoli megfő felverjük a tojást a tejföllel és a fűszerekkel. Beleforgatjuk a reszelt sajtot, hagyunk egy keveset a tetejére is
- 2
A vajjal kikent tűzállótálat megszórjuk egy kevés kenyérmorzsával, belerakjuk a brokkolit, ráöntjük a tojásos tejfölös keveréket. Villával kissé elegyengetjük, hogy mindenhová befolyjon a tojásos massza. 180 C fokos sütőbe toljuk és kb. 25-30 perc alatt megsütjük. Amikor lezárjuk a lángot a tetejét megszórjuk a maradék reszelt sajttal, pár percig még a lezárt és nyitott sütőben hagyjuk, hogy a sajt ráolvadjon. Gyümölcs kompóttal, vagy salátával tálaljuk. A maradék hidegen is finom.
Hasonló receptek
-
Sonkás-kolbászos-sajtos tészta Sonkás-kolbászos-sajtos tészta
Laktató és gyors egytálétel, melynek elkészítéséhez nem kell konyhatündérnek lenni. Kevés hozzávalóból finom ebéd vagy vacsora varázsolható az asztalra... Mindenkinek szeretettel ajánlom!
-
Sajtos- sonkás spenót tojással Sajtos- sonkás spenót tojással
Tükörtojással is tálalhatjuk. Amikor már majdnem kész, kis mélyedést készítünk a tetejére és tojást ütünk bele, visszatesszük a sütőbe, amíg a tojás elkészül. (A legalsó fázisfotó). Az unokáim sokkal jobban szeretik így, mint főzeléknek.
-
-
Paradicsomos mozarellás sült csirkemell #2019 Paradicsomos mozarellás sült csirkemell #2019
Diétába illő, kevés kalóriával és kevés munkával készül.
-
-
-
Brokkoli felfújt Brokkoli felfújt
Tavaly nyáron egy medencézés alkalmával készítette nekem ezt egy barátnőm. Én pedig egy picurkát átvariáltam:) Könnyed, egészséges, hiperszuper gyors és szerintem isteni. Köretként vagy magában is szuper, ha úgy ennénk valami finomat, de nem akarjuk leterhelni a gyomrunkat.#2019
-
Tejszínes, zöldborsós csirkeragu Tejszínes, zöldborsós csirkeragu
Egy gyors ebéd, kevés hozzávalóból, akár friss, akár mélyhűtött zöldborsóval. #aranykoteny23
-
Maradék sertéssült - krumpli felfujt Maradék sertéssült - krumpli felfujt
#aranykoteny23Gyors finom vacsora -
Sajtos-tejszínes brokkoli Sajtos-tejszínes brokkoli
Könnyű téli ebéd, sok vitaminnal, kevés energiával.
-
Rakott brokkoli csirkemellel Rakott brokkoli csirkemellel
Gyors, kiadós és finom. Mellesleg egészséges is.:)
-
Csőben sült gombás brokkoli Csőben sült gombás brokkoli
Amit a hűtőben találtam, abból készült ez a nagyon finom és gyors ebéd.
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek