Canasta de bacalao, cebollas y pimientos al limón

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Es una combinación que va bien al paladar, es de fácil digestión, nutritiva y sin grandes calorías. Puede ser realizada con antelación.

Canasta de bacalao, cebollas y pimientos al limón

Es una combinación que va bien al paladar, es de fácil digestión, nutritiva y sin grandes calorías. Puede ser realizada con antelación.

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Ingredientes

20 min
para 4 personas
  1. 8 onzasbacalao de buena calidad
  2. 1pimiento morrón asado y picado en tiras
  3. 1cebolla mediana en ruedas
  4. 1 cucharadaalcaparritas
  5. 1 cucharaditaralladura de cáscara de limón verde
  6. 8 puntasespárragos escurridos
  7. al gustoPimienta negra molida
  8. 1 cucharaditaazúcar
  9. 1 cucharaditasal
  10. Aderezo:
  11. 2limones verdes).rayarlos y luego obtener el jugo. (Reservar ralladura para decorar al final
  12. 4 cucharadasvino blanco
  13. 2 dientesajo aplastados
  14. 4 cucharadasaceite de olivas extravirgen

Paso a paso

20 min
  1. 1

    Paso 1: Poner en una fuente el bacalao y cubrirlo con abundante agua fría por 24 horas, cambiando el agua varias veces para des salar. Pasado este tiempo, poner a hervir en cacerola 2 tazas de agua, y cuando rompa el hervor echar el bacalao y dejar escaldar por cinco minutos, retirar y poner en agua fría. Limpiar la piel y desmenuzar sin triturar el bacalao, escurrir. Poner las ruedas de cebolla en un poco de jugo de limón agregando una pizca de sal y otra de azúcar.

  2. 2

    En un platón semi- hondo, colocar alternando a su gusto, bacalao, pimientos, cebollas, ir poniendo poquitos de pimienta recién molida y terminar con las puntas de espárragos las alcaparritas y una pizca de cáscara de limón rallada. Retocar la sal

  3. 3

    Mezclar bien los ingredientes de el aliño. Reservar

  4. 4

    Verter el aliño sobre la canasta de bacalao, llevar al refrigerador por 1 hora antes de consumir. Puede ser servido con trigo pilaf, arroz blanco, papas hervidas…. o sencillamente solo con pan recién horneado. El vino blanco sería perfecto maridaje.

  5. 5

    Puede usarse aún pasadas 24 horas, retocar con limón si se prefiere. Usarse como entremés o combinarse con algunas lechugas o similares.

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