رفيس بالمكسَّرات / كريات الطاقة

أم فادي و عمر
أم فادي و عمر @Om_Fadi_Omar

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله 💕
وصفة الرفيس اللذيذة 🤤و المغذية 👌
تعطي قوة ونشاط 🏃
تصلح كغذاء للأطفال خاصة مع الدخول المدرسي أو في أوقات الإختبارات 🧑‍🏫
أوالمرأة النفساء🤱
و تصلح كتحلية 🧇 مع الحليب 🥛 أو القهوة☕

رفيس بالمكسَّرات / كريات الطاقة

أكثر من 100 كوكبادي تصفّحوا هذه الوصفة

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله 💕
وصفة الرفيس اللذيذة 🤤و المغذية 👌
تعطي قوة ونشاط 🏃
تصلح كغذاء للأطفال خاصة مع الدخول المدرسي أو في أوقات الإختبارات 🧑‍🏫
أوالمرأة النفساء🤱
و تصلح كتحلية 🧇 مع الحليب 🥛 أو القهوة☕

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

نصف ساعة
عدة أشخاص
  1. 500 غ تمر غرس بدون نواة أو عجينة التمر
  2. 500 غ دقيق القمح المتوسط محمص
  3. 250 غزبدة
  4. 50 غجلجلان (سمسم) محمص
  5. 50 غزبيب
  6. 100 غمكسَّرات مرحية حسب الرغبة

الخطوات

نصف ساعة
  1. 1

    نضع الغرس في قصعة ،
    نحمص الدقيق في مقلاة ثقيلة على نار هادئة حتى يصبح لونه ذهبي ثم نفرغه وهو ساخن على التمر ونعجنه حتى يتداخل مع بعض
    نضيف المكسرات والجلجلان والزبيب المقطع والزبدة

  2. 2

    نعجن حتى تتداخل جميع المكونات مع بعض
    نشكل كريات نتركها بهذا الشكل
    أو نشكلها بالطوابع المختلفة

  3. 3

    نزينها بالشوكولاتة أو حسب الرغبة.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
أم فادي و عمر
نُشرت في

التعليقات

وصفات مشابهة