Aquela receita prática pra já deixar na geladeira e não ter trabalho nenhum para o café da manhã.

Vamos lá para mais um lanchinho rápido de micro-ondas, um bolinho saudável, zero glúten, zero lactose e zero açúcar, a delícia que você precisa pra alegrar seu dia, e fica pronto em menos de 5 minutos.Essa receitinha aprendi no Instagram da telefeira, onde tem dicas muito valiosas e podemos pedir kits de hortifruti, um achado da pandemia.

Hmmmmm mais uma receitinha de overnight oats e essa ficou surreal. Ja se tornou a minha preferida!!! 🤤 Sério, o sabor ficou incrível mesmo...Muito fácil e prática como as outras, porém essa da energia mesmo! Ótimo como pré-treino, café da manhã pra começar o dia ou de lanche!Dica: coloque Toppings por cima. oque são Toppings?Frutas, geleias, pasta de amendoim, nibs, sementes, etc...#vegano #aveia #cacau #energetico #semaçucar #sobremesa

Esse bolo eu criei para minha bebê pois é sem açúcar na massa, por cima eu coloquei açúcar e canela (opcional).#arraiácookpad

Perfeita para o café da manhã ou um lanchinho da tarde. Não vivo sem! Vc pode fazer uma panqueca só ou dividir em mini panquecas.

Essa receita adaptei do Guia da cozinha da Mariana Maluf Boszczowski, mas a versão dela era tradicional, mas como busco algo mais saudável substitui alguns ingredientes (me pedir o link da receita original).

#helpnacozinha Para cada 20 g de pipoca estourada, utilize 60 g açúcar.

Essa é uma deliciosa receita de bolo de banana com aveia e chocolate, uma receita quase fit, super prática, fofinha e deliciosa.

Lembra muito o café da manhã estadunidense, mas essa é super saudável!!

Muito melhor fazer seus próprios biscoitinhos em casa, não?Ainda mais se são saudáveis assim. Sem açúcar e sem farinha!!Sempre bom ter um lanchinho fácil, prático e saudável pra quando bater a vontade!#semaçucar #semfarinha #pastadeamendoim #lanche #biscoito

#ABCdasReceitas Perfeitas para um lanche ou para o café da manhã, essas panquecas ficam fofinhas e a aveia dá um crocante gostoso ao mastigar. A banana e a canela dão um certo exotismo delicioso. Quando bate preguiça de ir comprar pão elas são a minha opção para o café da manhã.

A consistência destes donuts é deliciosa, não deixe de experimentá-los, pois preparam-se quase sozinhos, em apenas 20 minutos e são excelentes como pré-treino ou pós-treino, ao pequeno-almoço, como lanche ou quando tem aquela vontade de doce .São cozidos na Air fryer, sem farinha, sem açúcar, sem glúten e ricos em proteínas. O que mais você poderia querer.Na versão menos fit cobri com chocolate amargo.

Essa receitinha bem fácil e proteica, é uma mão na roda pro lanchinho da tarde e pra matar a vontade de comer doce sem pesar na balança.#HoradoLanche

Essa foi uma receita especial para uma festa de casamento 🤍. Essa é a receita para um bolo igual da foto porém a proporção da massa é sempre 30 g de farinha e 30 g de açúcar por ovo e 2 g de fermento por ovo. Na minha receita eu usei a cobertura como recheio pra deixar o bolo menos doce e mais suave porém coloquei as duas versões para quem deseja fazer com brigadeiro de ninho.

#cafedamanha essa é uma das receitas de café da manhã que faço pro meu filho. Quase não tem açúcar, e ele ama!

Um Bolo Fit de Abóbora sem glúten que pode ser cozinhado em Airfryer ou no forno convencional. Alguns ingredientes usados ​​nesta receita são incomuns, mas misturam-se bem, como flocos de batata, proteína em pó (opcional), flocos de aveia, manteiga de amendoim, açúcar de coco e, claro, abóbora.#fit

#sextouemcasa 🤸🏻‍♀️🏠 Esse agrada a crianças e adultos, a vovó e o vovô 😆🤤 Meu amigo Mus faz esses cookies como ninguém, me atrevi a tentar minha própria versão. Os pedaços grandes de chocolate colocados na massa viram pedaços de chocolate derretido, no meio dos cookies, quando estão morninhos. É indispensável que os pedaços de chocolate sejam maiores nessa receita! Sim, uma hora eles esfriam e o chocolate volta ao normal.Sem pânico! É só colocar por 15 segundinhos no microondas que eles ficam como saídos do forno, com muuuuito chocolate derretido 🤩 Eu já tentei essa receita com farinha de arroz + farinha de aveia, dá certo, mas cresce menos.

Bem fofinho, ele é sem açúcar, sem lactose e sem glúten... Matar a vontade de comer doce, sem mexer na saúde.

@eusouafabiis

As baked oats estão entrando muito de moda no momento. São bolinhos saudáveis, práticos, rápidos e muito gostosos.Essa receita da foto eu fiz duas receitas. Uma de chocolate e outra de pasta de amendoim.Abaixo, eu postei a base e depois é só escolher o sabor. Ou fazer somente a base.

#CafédaManhã #ReceitasFaceis Num dia frio como hoje cai bem uma tigela fumegante de mingau, para ajudar a espantar o frio e dar aquele up para encarar o dia. Os mingaus estão entre os alimentos mais antigos e diversificados do mundo. Existem em todas as culturas, com diversos sabores e usando os mais diferentes ingredientes. Aqui no Brasil os mais apreciados são os de Aveia, milho verde ou maizena.O mingau de aveia além de gostoso é muito nutritivo.

Natal chegando e eu quero testar todas as receitas disponíveis e práticas de chocotones, essa receita achei no blog FastFitBrasil, mas a receita original era com farinha de amêndoas, mas como eu não tinha, acabei substituindo por farinha de aveia e ficou muito gostoso.#NatalCookpad

Receita da minha irmã pra matar a vontade quando querer um docin.

Essa foi uma receitinha no improviso que deu super certo! Esse brownie não fica tão doce e é sucesso garantido com sorvete de creme!

Rendimento: +- 12 bolinhos.

A banana com chocolate é uma combinação clássica, o sabor da banana é mascarado pelo cacau, que é muito intenso, melhor usar bananas muito maduras, quanto mais maduras as bananas, mais saborosa, úmida e doce será o bolo.Para adicionar mais sabor a chocolate, adicionei chocolate ao 70% em gotas.Se você quiser tornar esse Bolo de banana com aveia e chocolate ainda mais interessante, adicione passas, nozes, mirtilos etc. à massa.Nesta receita, uso farinha de aveia, que permite uma consistência mais uniforme e menos quebradiça, se você não encontrar farinha de aveia é só processar tudo no liquidificador até obter uma farinha grossa.Para preparar este bolo sem glúten e lactose, usei um liquidificador para amalgamar os ingredientes, exceto o fermento e as gotas de chocolate que integrei à mão com uma espátula de borracha.