レンジでお手軽☆オムレツ

株)KEG中嶋佳子
株)KEG中嶋佳子 @cook_107536228

油も使わず、簡単に、洗い物も最小限に一品作れます!

お弁当にも便利☆

レンジでお手軽☆オムレツ

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材料

2人分
  1. 3個
  2. キャベツの千切り 50g
  3. 豚肉 3~5切れ
  4. とろけるチーズ お好みで
  5. 少々
  6. だし 少々(お好みで)
  7. ケチャップ、ソース、マヨネーズ お好みで

作り方

  1. 1

    カレー皿のような、少し深みのあるお皿に、はみ出るように大きめにラップを引きます。
    卵を入れて、溶き卵を作ります。

  2. 2

    溶き卵の上に、チーズ、キャベツ、豚肉の順で重ねていきます。

  3. 3

    お好みで、塩とダシ粉を少々まぶし、
    ラップのはみ出ている部分を折り返してフワッとかけて、レンジ500Wで5分。

  4. 4

    (メーカーや具材の量によりレンジの時間は、ご自身で調整してみてくださいね!)

  5. 5

    レンジから取り出したら、ラップを持ち上げ半分に折り曲げて完成!

コツ・ポイント

お好み風に、ソース×マヨも
オムレツ風にケチャップも美味しいです!

簡単手抜き料理のため、千切りキャベツは袋入りのサラダ用の物を使用しています。

卵をラップに塗り伸ばせていれば、1個でも可能!
1000円以下の節約料理も可能です!

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