المكوّنات

نصف ساعة
شخصين
  1. 1كوسا حجم وسط
  2. 1/2 كوبشوفان
  3. السوب
  4. ملعقة طعاممعجون طماطة
  5. ملعقة طعامكاتشاب
  6. ملعقة شايمن كل من البصل والثوم الباودر
  7. ملعقة شايفلفل اسود
  8. ملعقة كوبملح
  9. ملعقة شايملح الليمون او اي حامض
  10. ملعقة شايكركم
  11. كوب ونصفماء

الخطوات

نصف ساعة
  1. 1

    نقشر الكوسا ونقطعها شرائح ونحمسها بالزيت حتى تشقر مع اضافة الكركم.

  2. 2

    نضيف الشوفان ونحمسه حتى تتجانس ثم نضيف التوابل... نضيف المعجون والكاتشاب ونحرك ثم نضيف الماء.

  3. 3

    تترك على نار هادئة وتقدم بالف صحة وهنا..

من تفاعل بإيموجي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

التعليقات (11)

وصفة من

Um Yonis
Um Yonis @Mhay
نُشرت في
عشقي رغم تاخر تعلمي للطبخ حتى بلغت العشرين والحمد لله احبه جداصفحتي على الفيس بوك https://www.facebook.com/profile.php?id=100064354801202اتشرف بتواجدكم
اقرأ المزيد...

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها