Σαλάτα ταμπουλέ!
Μια νόστιμη σαλάτα γρήγορη και εύκολη
Ταιριάζει με ψητά κυρίως... Αλλά μπορεί και μόνη της μια χαρά να ανταποκριθεί ως κύριο γεύμα!
Σαλάτα ταμπουλέ!
Μια νόστιμη σαλάτα γρήγορη και εύκολη
Ταιριάζει με ψητά κυρίως... Αλλά μπορεί και μόνη της μια χαρά να ανταποκριθεί ως κύριο γεύμα!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε μια κατσαρόλα βάζουμε λίγο λάδι και σοτάρουμε το πλιγούρι..
Αφού το σοτάρουμε σβήνουμε με το κρασί.
Μόλις εξατμιστεί το αλκοόλ ρίχνουμε βραστό νερό μέχρι να σκεπάσει το πλιγούρι και το ανακατεύουμε καλά χαμηλώνουμε το μάτι της κουζίνας και αφήνουμε να βράσει το πλιγούρι για 5 λεπτά... Όταν περάσουν τα 5 λεπτά κλείνουμε την κατσαρόλα με καπάκι και το αφήνουμε να τραβήξει όλα τα υγρά..
Όσο περιμένουμε να τραβήξει τα υγρά ψιλοκόβουμε όλα τα παραπάνω λαχανικά - 2
Μόλις είναι έτοιμο το πλιγούρι το βάζουμε σε ένα μπολ μαζί με τα ψιλοκομμένα λαχανικά ρίχνουμε λίγο λάδακι και είναι έτοιμο
Εγώ έβαλα και μερικά κρουτόνς
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
-
Ταμπουλέ (Λιβανέζικη σαλάτα) Ταμπουλέ (Λιβανέζικη σαλάτα)
Μια πολύ πολύ αρωματική, ελαφριά σαλάτα ιδανική για να συνοδεύσει κρεατικά αλλά και για κυρίως γεύμα τα καλοκαιρινά βραδάκια παρέα με ένα ποτήρι κρύο λευκό κρασί.Λίγα μυστικά ακόμαΑλατοπιπερώνουμε και ρίχνουμε το dressing μόνο την ώρα που είναι να τη σερβίρουμε για να μη μαραθούν τα λαχανικά της σαλάτας. Είναι σημαντικό τα υλικά σ΄αυτή τη σαλάτα να είναι ψιλοκομμένα.
-
Σαλάτα ταμπουλέ αρωματική και πανεύκολη Σαλάτα ταμπουλέ αρωματική και πανεύκολη
Μια αρωματική σαλάτα με πλιγούρι και φρέσκα μυρωδικά που συνοδεύει ιδανικά κρεατικά και ψαρικά. #βιβλίο
-
Σαλάτα με πλιγούρι Σαλάτα με πλιγούρι
#2020Ξεκίνησε για ταμπουλέ αλλά με τόσες αλλαγές μόνο ταμπουλέ δεν το λες... Τρώγεται και με ξύδι λευκό ή μηλόξυδο αλλά το λεμόνι απογειώνει όλες τις γεύσεις... 🍋Είναι ένα πλήρες ελαφρύ γεύμα.
-
-
Σαλάτα Ταμπουλέ Σαλάτα Ταμπουλέ
Δεν είναι μόνο όμορφη ελαφριά και νόστιμη, είναι και χορταστική!
-
Σαλάτα ταμπουλέ χωρίς λάδι, ιδανική επιλογή για περίοδο νηστείας Σαλάτα ταμπουλέ χωρίς λάδι, ιδανική επιλογή για περίοδο νηστείας
Μια πεντανόστιμη, αρωματική σαλάτα όπου χωρίς λάδι γίνεται μια τέλεια επιλογή για τις μέρες νηστείας! #ΉρθαΓιαΝαΜείνω #άλαδα
-
Σαλάτα ταμπουλέ με πλιγούρι Σαλάτα ταμπουλέ με πλιγούρι
Είναι συνταγή αραβική (tabouleh) άλλα πολύ δημοφιλή στην Ελλάδα και σε όσους προσέχουν τη διατροφή τους. Συνοδεύει τέλεια ψάρικα, πουλερικά και κρεατικά. # βιβλίο
-
Σαλάτα με πλιγούρι και λαχανικά Σαλάτα με πλιγούρι και λαχανικά
Μία χορταστική σαλάτα πηγή βιταμίνης C, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Είναι ένα πλήρες γεύμα. #2020
-
-
Κρεμώδης σαλάτα με πλιγούρι 🌱 Κρεμώδης σαλάτα με πλιγούρι 🌱
Μοιάζει με ταμπουλέ αλλά δεν είναι, αφού η σαλάτα απ'το Λίβανο έχει ως κύρια συστατικά εκτός απ'το πλιγούρι, την ντομάτα και το μαϊντανό.Αντίθετα, η δική μου σαλάτα έτυχε να μην έχει ίχνος απ'αυτά, αφού ήθελα να χρησιμοποιήσω υλικά που είχα ήδη στο ψυγείο.Είναι δροσερή και ζουμερή, ιδανική για τη καλοκαιρινή ζέστη!#Ιούνιος#αυτοσχεδιασμός
-
Σαλάτα 🥗 Ταμπουλέ (Νηστίσιμη) Σαλάτα 🥗 Ταμπουλέ (Νηστίσιμη)
Μια διαφορετική εκδοχή της σαλάτας Ταμπουλέ!!
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια