وصفة الحمام المحشي بدهون اقل وصحي

اماني غبره
اماني غبره @cook_6264165

اكلة الحمام المحشي من اشهر الاكلات المصرية اللزيزه والدسمه( يعني كم كلو زياده على الميزان) ولاني قررت اني احول نظامي ونظام عائلتي الغذائي الى نظام صحي ولزيز وبعيد عن الدهون الضاره قمت بعمل كل طبخاتي بطرق صحيه وقليله الدهون
عملت اكلتي المفضله بطريقه لزيزه وصحية ومافي زياده في الوزن باذن الله

وصفة الحمام المحشي بدهون اقل وصحي

3 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

اكلة الحمام المحشي من اشهر الاكلات المصرية اللزيزه والدسمه( يعني كم كلو زياده على الميزان) ولاني قررت اني احول نظامي ونظام عائلتي الغذائي الى نظام صحي ولزيز وبعيد عن الدهون الضاره قمت بعمل كل طبخاتي بطرق صحيه وقليله الدهون
عملت اكلتي المفضله بطريقه لزيزه وصحية ومافي زياده في الوزن باذن الله

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 4حمامات طازجة
  2. كرز مصري
  3. قوانص(كبدة الحمام موجوده داخل الحمام)
  4. 2بصل
  5. 5 فصوصثوم
  6. 1ليمون مقطع
  7. ورق الغار او لورو
  8. زعتر مجفف
  9. م ككركم
  10. فلفل اسود وملح وكمون وقرفه وبديل الماجي وملح البحر
  11. عيدانقرفة
  12. خل اسود
  13. زيت زيتون
  14. م صهيل مطحون
  15. عصير طماطم واحدة
  16. صلصى او دبس البندوره

الخطوات

  1. 1

    نضع الحمام في وعاء كبير به م ك خل اسود وملح وماء ساخن لمدة نص ساعة ثم نسلق الحمام ونضيف الهيل وحبات الثوم والكركم و ورق اللورو او الغار ونتركها 45 د حتى تنضج تماما ثم نصفيها ونتركها تبرد

  2. 2

    نضع ك الرز في ماء ساخن لنص ساعه ثم نضع قليل من زيت الزيتون في قدر ونضع القوانص بعد تقطيعها قطع صغيره مع القرفة العيدان وورق الغار ثم نضيف البصل المفروم ناعم ونقلب حتى تنضج القوانص ويذبل البصل ثم نصفي الرز ونضيفه ونضع علية باقي البهرات والهيل ونقلبها جيدا ثمن نضيف نصف ك ماء ساخن ونضعه على نار هادئه حتي ينضج الرز ثم نتركه يبرد

  3. 3

    نقوم بحشي الحمام بالخلطه ونضعه في صنية زجاجيه ونقوم بخلط ملعقة صلصى وفلفل اسود وكمون وملح وقليل زيت زيتون وقليل ماء وصبها على الحمام ثم نغطيها بالقسطير وتترك في الفرن نص ساعه

  4. 4

    ثم تكشفي عنها القسطير وتتركيها تأخذ وجه وتتحمر

  5. 5

    وبالهناء والعافية 🌼

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
اماني غبره
اماني غبره @cook_6264165
نُشرت في

التعليقات

وصفات مشابهة