Torta sin gluten con frutas secas

Karen Zubiaurre
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
San José De Mayo Uruguay

 #ebook2025
Hola buenos días! Les comparto una receta muy sencilla sin gluten, es ideal para los que recién comienzan en la cocina sin harinas de trigo porque no tiene dificultad y no falla, no es necesario tener batidoras eléctricas se hace de forma manual. Simplemente es mezclar bien y luego al horno , en 30 minutos tenés una torta sabrosa y con buena miga que te solucionará varias meriendas y desayunos. Si no tenés esas frutas secas que usé podes reemplazar por otras que tengas o usar solo manzanas o bananas.

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Ingredientes

30 minutos
varios
  1. 2huevos
  2. 1/2 tazaazúcar rubio o común
  3. 1 tazaalmidón de maíz
  4. 1/2 tazaharina de arroz integral
  5. 1 cucharadapolvo de hornear
  6. 3 cucharadasaceite use de maíz podes usar común
  7. 1 tazafrutas secas(usé pasas de uva papaya y ananá)
  8. Coco rallado a gusto
  9. 1 cucharadaesencia de naranja

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Encender el horno a 200 grados. Las tazas y cucharas que uso son las básicas de repostería. Si no tenés usa la que tengas pero respeta las proporciones. Primero batí en un bowl (a mano)los huevos junto al azúcar apenas un poco, luego agregué el aceite y los secos todos juntos no es necesario tamizar ya que es una torta común no es un bizcochuelo que requiere de otros cuidados. Mezclé bien hasta que se integró todo.

  2. 2

    A las frutas les puse harina integral para que al cocinarse no se bajen todas al fondo de la torta.

  3. 3

    Agregarlas a la mezcla y también le puse ahí la esencia de naranja, si no tenés podes usar ralladura de naranja o limón. Mezclar solo hasta integrar. Aceitar una asadera redonda o yo usé para cocinar la torta una budinera porque como es para frezzar en porciones me queda más cómodo de ese modo para cortarla. La masa te debe quedar como en la foto bien pegajosa. Si no te sucede eso quizás tus huevos sean más chicos. Si ves que necesitas más líquidos podes agregar leche o jugo de naranja.

  4. 4

    De último le puse apenas un poco de coco rallado por arriba pero es opcional. Cocinar por 25 minutos a 180 grados o hasta que vean que al pinchar el centro con un cuchillo sale limpio. Desmoldar y dejar enfriar.

  5. 5

    Luego de que se enfrió corté en porciones y puse cada trozo en un bolsita de nylon y guardé en el frezzer. De ese modo tengo para varias meriendas y desayunos. Quedó muy rica lo único que no me gustó fue que las pasas de uva eran de las grandes entonces cuando cortas si justo agarras una pasa no se corta bien y se rompe un poco la torta. Algunos pedacitos de ananá también estaban grandes. Para la próxima lo cortaría todo más pequeño.

  6. 6

    La torta es muy rica la miga ya la ven en la foto no se desgrana mucho lo normal de cualquier torta común. Cosas a tener en cuenta:
    ☆Lo importante es respetar la proporción de las harinas qué elegí, si la haces y usas solo harina de arroz no lograrás los mismos resultados, lo mismo si usas solo el almidón de maíz la torta se romperá con mucha facilidad.
    ☆Ir viendo el tema del horno y los minutos que puse es como referencia, cada horno es diferente y es muy importante que estén pendientes.

  7. 7

    Si la llegas a preparar me encantaría ver la foto de como te quedó, si le haces algún cambio contame cuál fue así en otra oportunidad lo puedo probar.

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Comentarios

Escrita por

Karen Zubiaurre
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
San José De Mayo Uruguay
Amo cocinar y preparar cosas ricas! Para mi estar en la cocina es como una terapia , es donde me olvido de los problemas y en donde descargo parte del estrés .Me hace muy feliz recibir las fotos respuestas si preparan algunas de mis recetas! si algún día tienen alguna duda sobre algo pueden preguntarme que con gusto los ayudo . "Vivimos en un mundo cada vez más conectado, los últimos descubrimientos confirman lo que sabios de la Antigüedad ya conocían y practicaban, el Universo es uno y todo está relacionado,conectado de manera total e invisible."Que el alimento sea tu medicamento y que tu medicamento sea tu alimento" están hoy más vigentes que nunca, porque una de las conexiones más directas que tiene nuestro cuerpo con el medio, la naturaleza a la que pertenece y de la que forma parte es la Comida! Una buena alimentación evita carencias y excesos, a través de los alimentos podemos disponer de herramientas para mantener altas las defensas, evitando riesgos y preservando nuestra salud!
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