Preparo sándwich para mi familia, nos encanta mucho.

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

El viernes que me tocó salir de casa, me compre la Air Freír, Excelente producto, he estado experimentando me ha gustado mucho, aquí les dejo lo que he preparado....

Llego el frío y todas las ganas de comer comida que nos caliente el alma. Sopas y guisos son nuestros aliados saludables; ésto es así si seguimos recetas que cuiden la cantidad de grasas y sal de estas preparaciones. A continuación les regalamos una deliciosa receta para cautivar a toda la familia.

Me encanta la comida mexicana y siempre estoy buscando nuevas recetas..... aquí les dejo tres deLas más importantes salsas: La ranchera, la salsa verde y la salsa roja de chile Árbol ( no conseguí aquí así es que la hice con chile Guajillo ). Le agregarás más o menos chiles de acuerdo a que ran picante te guste. En este caso las tres salsas quedaron de muy buen punto de picor. Si te queda muy picante le agregas más tomates y listo.

Me encanta la berenjena y me encanta sobre todo esta receta que es muy fácil y rica.Hay muchas variantes de cómo hacerla he probado varías formas. Y la más básica y más sana para mi gusto, ya que hay recetas que fríen la berenjena primero, sería esta que la berenjena se precocina en el horno.Si quieren una variante importante, sería los pedazos de berenjena en vez de meterlos a cocinar primero al horno, lo pueden freír y esto le da más textura, más firmeza, a la berenjena. Pero como todo mundo anda a dieta mejor es meterla a cocinar de primero al horno para mi gusto. Al igual por la dieta yo obvio ponerle pan rallado. Aquí se las dejo.

Perfecto para estos días fríos 🧊

Una receta que te sacará de apuros cuando no tienes tiempo para la cocina. Un buen sándwich de atún es una de las recetas más fáciles y rápidas.

Pues todos los ingredientes los tenía en el refrigerador y tenía hambre fue una solución rápida, llenadora y nutritiva.Vi que si existe pero con col jeje igual ya guena.

Un súper sándwich 🥪 rápido rico y con mucha proteína este es el indicado

A mi niño y a mi familia nos gusto mucho esta sopita

Este #pasteldeatun era el plato principal de las reuniones cuando éramos #estudihambres 🤭 o sea estudiantes, con hambre y sin mucho dinero 😂🙈 pues es un platillo completo, rendidor y saciante, además que es una delicia, lo has probado⁉️Lo preparábamos con pan de molde (quitándole las orillas al pan) pero acabo de descubrir el #tramezzino, así que ahora es muchísimo más fácil hacerlo 😍Si te gusta déjame tu ❤️#mexicodemissabores #recetasfrescas #gastromaniacosxelmundo #torta #atún #creamcheese #cheese #cheeselover #amantesdelqueso #pastelfriodeatun #quesountable #antipasti #tramezzini #foodlovers #cremadeatun #tortadeatun #chipotle #pastelfrio #pasteldepandemolde #recetasdeverano

Esta es una versión de ensalada de atún rápida , fresca, y muy rica para estos días de calor, y cuando no hay mucho tiempo para cocinar.

Delicioso sándwich de atún fresco para una cena ligera

Nada como un pan casero, aromático, suave, con una corteza crujiente, para envolver ese rico sándwich, aquí les dejo esta riquísima receta de cómo realizar este pan de sándwich, espero se animen y me cuenten

No es el típico sándwich de atún que comíamos en la primaria.

Crujientes quesadillas de atún, muy fácil y rápidas de elaborar. Están deliciosas!#CocinaMundial2018 México.

Quien no ha comido unos ricos bocaditos ?? No se acuerdan de nuestras madres ?? Vamos a hacerlos para que no se corte la tradición 💪🏻Son súper fáciles de hacer !!

El vídeo del paso a paso lo puedes ver en mi instagram @Mexico_de_Mis_Sabores_Ya tienes lista la cena ⁉️ Pues aquí te traigo una #superidea... Son unas deliciosas #empanadasexpress que solo te llevarán #10 minutos, y lo mejor es que ni siquiera tienes que amasar, Siiii cómo lo lees 🤯‼️

Súper fácil y uno de mis platillos favoritos y por cierto, así se hacen en mi estado Chihuahua, para los malos comentarios. 😋#diloconsabor

Para estos días de calor nos cae perfecto comer pescadito, atún y todo aquello que sea fresco. Hoy probé hacer ceviche con atún de lata y vegetales que tenía en casa. Quedó riquísimo. 👌🏼🤤😍

Me inspiró en mi familia ellos son mi motor😍😍 para cocinar cada receta con mucho amor se las preparo y para compartirlas con todos ustedes con cariño espero les guste gracias por tomarse el tiempo de leer mis recetas y por sus buenas vibras. ❤❤

Puede ser de la que tú quieras, a mi bebe y a mi esposo les encanta, no le pide nada a una de sobre...🔥

Buenísimas para estos días de calor #delantaldorado

Me encantan las ensaladas fresquitas en tiempos de calor y hoy hace bastante calor y nada mejor que disfrutar una tapita de pimientos con atún y un gazpachito fresco. #conminombre

Es una buena opción para estos días de calor y nos ayuda a estar saciados e hidratados.

4 kilos de menudo1 kilo patas Res1 cebolla 🧅1 cabeza ajo 🧄1 chile 🌶 Anaheim1/2 taza orégano 🌿2 cdas chile quebrado4 cucharadas sal pimienta 3 cucharadas caldo pollo knorr suisa2 kilos nixtamal

Es la 1ra vez que los hago y no voy a mentir, Superaron mis expectativas y por mucho🤭🤙🏼Una comida rica y muy fácil de hacer con posibles ingredientes que tengas en tu hogar!🐟🩵

Me gusta HACER ESTA SOPA XQUE A mi HIJO LEGUSTA MUCHO SE LA HAGO DE LETREAS .DE CONCHITAS O de MOÑITOS ES MUY ECONÓMICA Y MUY Fácil DE HACERLA ESPERO LESGUSTE 😍😍

#delantaldorado una receta ideal en días de calor