Onigirazu de coliflor

Reich
Reich @reich
Barcelona
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Ingredientes

  1. Arroz de coliflor
  2. Furikake (opcional pero recomendable)
  3. Zanahoria en juliana
  4. Col en juliana
  5. Huevos
  6. Alga nori
  7. Espinacas

Paso a paso

  1. 1

    Lava bien la coliflor y retira las hojas. Corta la coliflor en ramilletes y tritúrala en un procesador de alimentos hasta que tenga la consistencia de granos de arroz. También puedes rallarla con un rallador de queso.

  2. 2

    Coloca la coliflor rallada en un recipiente apto para microondas. Agrega 2 cucharadas de agua, sal y pimienta al gusto. Cubre el recipiente con un plato o film transparente apto para microondas. Cocina a máxima potencia durante 3-5 minutos, removiendo a la mitad del tiempo para asegurar una cocción uniforme.

  3. 3

    Blanquear en micro el repollo en juliana de 2 a 3 minutos.

  4. 4

    Aún en caliente mezclar la coliflor con el repollo y el furikake y reservar para que se enfríe, ir preparando el resto de ingredientes.

  5. 5

    Cortar la zanahoria en juliana y la col morada en juliana. Saltear la zanahoria en la sartén con una gota de aceite. La col nmorada en el micro con una cda de agua y pizca de sal de 1 a 2 minutos para ablandar ligeramente. Añadir de 30 en 30' si es necesario. Blanquear las espinacas de 1 a 2 minutos.

  6. 6

    Hacer los huevos revueltos o tortilla. Reservar todos los ingredientes para que se enfríen

  7. 7

    Montar los onigirazu. Esta es la forma más rápida. En mi otra receta de onigirazu con arroz explico como armarlos.

  8. 8
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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Reich
Reich @reich
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¿Quien dijo que no se puede cocinar algo sublime en menos de 1/2 h. con productos congelados y/o enlatados?Me encanta cocinar. Si tengo tiempo de hacer la compra, escojo los mejores ingredientes, pero la mayoría de veces disfruto convirtiendo ingredientes comunes en platos especiales en tiempos récord.
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Comentarios (2)

Reich
Reich @reich
Hay que buscar la manera de mejorar la consistencia, peró ni t mal 😅

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