Galletas de naranja y almendras saludables

Kari Godoy
Kari Godoy @karinaranjo
Copiapó, Chile 🇨🇱

Hace 10 meses mi vida cambió rotundamente, decidí iniciar un camino de recuperación personal con mi cuerpo, hace 10 meses me hice una cirugía bariatrica que cambió mi vida y volví a nacer, aprendí a comer y me reconcilié con la comida y mi cuerpo…
Es por esto que comencé a incursionar en el mundo de la gastronomía saludable y de a poquito he empezado a hacer recetas saludables con ingredientes nutritivos para el día a día y quiero compartirlos con todos ustedes y ser un aporte a los que están empezando algunos caminos difíciles y quieran comer rico…

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Ingredientes

1 : 00 aprox
18 galletitas
  1. 2naranjas (jugo y ralladura)
  2. 2huevos
  3. 100 grharina de almendra
  4. 40 grharina de coco
  5. 1/2 tazacoco rallado
  6. 1/2 tazaalulosa (polvo)
  7. 1 cucharaditapolvo de hornear
  8. 1 cucharaditaesencia de vainilla
  9. 1 pizcasal
  10. Almendras

Paso a paso

1 : 00 aprox
  1. 1

    Precalentar el horno a 180

  2. 2

    En un bowl poner el jugo de naranja, la ralladura de las naranjas y la alulosa y los huevos. Mezclar todo eso bien y luego incluir a la mezcla la esencia de vainilla.

  3. 3

    En un bowl aparte juntar las harinas, con el coco rallado, polvo de hornear y la pizca de sal.

  4. 4

    Posteriormente mezclar los productos líquidos previamente mezclados con los secos del paso anterior. Mezclar hasta formar una masa ligera. Como nota: no es como la masa habitual de las galletas que se uslerea, es una masa más bien húmeda.

  5. 5

    Cuando esté todo compacto formar bolitas y aplastarlas ligeramente y disponer en una bandeja apta para el horno con una base de papel mantequilla. Poner una almendra arriba para decorar.

  6. 6

    Poner a hornear a 180 grados, por aproximadamente 20 a 25 min idealmente que queden medias cafecita. Ir chequeando con un palito de brocheta si están listas o no (están listas cuando el palito sale seco una vez que se pincha)

  7. 7

    Dejar enfriar y servir!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Kari Godoy
Kari Godoy @karinaranjo
Copiapó, Chile 🇨🇱
De profesión trabajadora social, pero una apasionada de la cocina!Mi pasión de la cocina nace de mi familia, desde muy chica vi cuando mi abuela, mi mamá y mis tías cocinaban y enganche muy bien con eso! Ahora cada vez que tengo tiempo me meto y hago nuevas recetas y me encanta explorar y aprender de la cocina!! Todos los días es un mundo nuevo que descubrir!Hace 10 meses mi vida cambió rotundamente, decidí iniciar un camino de recuperación personal con mi cuerpo, hace 10 meses me hice una cirugía bariatrica que cambió mi vida y volví a nacer, aprendí a comer y me reconcilié con la comida y mi cuerpo…Es por esto que comencé a incursionar en el mundo de la cocina saludable y de a poquito he empezado a hacer recetas saludables con ingredientes nutritivos para el día a día y quiero compartirlos con todos ustedes y ser un aporte a los que están empezando algún camino difícil y quieran comer rico…
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