طبيخة الفول الجزائرية

meriem Mimi
meriem Mimi @cook_5225368
خاص لمرضى السيلياك

في موسم الفول تعودنا على طبق كسكسي الفول أردت تغيير الطبق

طبيخة الفول الجزائرية

في موسم الفول تعودنا على طبق كسكسي الفول أردت تغيير الطبق

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 3 حباتبطاطا
  2. حبةطماطم
  3. 6 فصوصثوم
  4. ورقة رند أو ورقة موسى
  5. أوراق نعناع بعودها
  6. فلفل حلو مرحي
  7. فول مقطع و مفور
  8. فلفل اسود
  9. ملح
  10. زيت

الخطوات

  1. 1

    نرحي حبة طماطم و الثوم نضيف لها الزيت و الملح والفل اسود و أوراق النعناع و ورقة الرند نضع الكل على نار هادئة

  2. 2

    بعد استوائها نضيف قليلا من الماء بعد 5 دقائق نضيف نصف لتر من الماء

  3. 3

    بعد غليان الماء نضع الفول المفور نتركه 10 د بعدها نضيف بطاطا مقطعة مكعبات صغيرة و نتركها على النار

  4. 4

    بعد استوائ البطاطا نفى على النار.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
meriem Mimi
meriem Mimi @cook_5225368
نُشرت في
خاص لمرضى السيلياك
وصفاتي الصحية و بدون غلوتين
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة