تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

المكوّنات

  1. 3 حباتبطاطا
  2. حبةطماطم
  3. 6 فصوصثوم
  4. ورقة رند أو ورقة موسى
  5. أوراق نعناع بعودها
  6. فلفل حلو مرحي
  7. فول مقطع و مفور
  8. فلفل اسود
  9. ملح
  10. زيت

الخطوات

  1. 1

    نرحي حبة طماطم و الثوم نضيف لها الزيت و الملح والفل اسود و أوراق النعناع و ورقة الرند نضع الكل على نار هادئة

  2. 2

    بعد استوائها نضيف قليلا من الماء بعد 5 دقائق نضيف نصف لتر من الماء

  3. 3

    بعد غليان الماء نضع الفول المفور نتركه 10 د بعدها نضيف بطاطا مقطعة مكعبات صغيرة و نتركها على النار

  4. 4

    بعد استوائ البطاطا نفى على النار.

من تفاعل بإيموجي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

التعليقات

وصفة من

meriem Mimi
meriem Mimi @cook_5225368
نُشرت في
خاص لمرضى السيلياك
وصفاتي الصحية و بدون غلوتين
اقرأ المزيد...

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها