بسبوسة صحية بدون سكر مضاف!

Sandra Glows
Sandra Glows @sandra_glows

وصفة سهلة ولذيذة لبسبوسة خفيفة وصحية!

القيم الغذائية لكل قطعة (تقريبًا):
• 🔥 السعرات الحرارية: ١٢٠ سعرة
• 🥥 الدهون: ٧غ
• 🍯 الكربوهيدرات: ١٢غ
• 🍗 البروتين: ٣غ

#بسبوسة_صحية #بدون_سكر #حلويات_دايت #اكل_نظيف #وصفات_سهلة #حلى_سريع #healthydessert #sugarfree #cleaneating #guiltfreetreats

بسبوسة صحية بدون سكر مضاف!

وصفة سهلة ولذيذة لبسبوسة خفيفة وصحية!

القيم الغذائية لكل قطعة (تقريبًا):
• 🔥 السعرات الحرارية: ١٢٠ سعرة
• 🥥 الدهون: ٧غ
• 🍯 الكربوهيدرات: ١٢غ
• 🍗 البروتين: ٣غ

#بسبوسة_صحية #بدون_سكر #حلويات_دايت #اكل_نظيف #وصفات_سهلة #حلى_سريع #healthydessert #sugarfree #cleaneating #guiltfreetreats

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

وقت التحضير: ٥ دقائق |  وقت الخبز: ٢٠ دقيقة
٦ قطع
  1. للعجينة:
  2. 1بيضة
  3. 2 ملعقة كبيرةزبادي
  4. 4 ملاعق كبيرةجوز هند مبشور
  5. 1 ملعقة كبيرةزيت (زيت جوز الهند أو أي زيت صحي)
  6. 1 ملعقة صغيرةفانيليا
  7. 1 ملعقة صغيرةخميرة حلويات (بيكنج باودر)
  8. 1 ملعقة كبيرةسكر ستيفيا أو عسل طبيعي
  9. للشيرة (القطر):
  10. 2 ملعقة كبيرةعسل أو سكر ستيفيا
  11. 1/2 كوبماء

الخطوات

وقت التحضير: ٥ دقائق |  وقت الخبز: ٢٠ دقيقة
  1. 1

    سخني الفرن على حرارة ١٨٠ درجة مئوية.

  2. 2

    في وعاء، اخلطي جميع مكونات العجينة جيدًا حتى تتجانس.

  3. 3

    اسكبي الخليط في صينية مدهونة بالقليل من الزيت.

  4. 4

    اخبزيها لمدة ٢٠ دقيقة أو حتى يصبح وجهها ذهبي اللون.

  5. 5

    أثناء الخبز، جهزي الشيرة بوضع العسل أو ستيفيا مع الماء على النار حتى يتكاثف قليلًا.

  6. 6

    بعد خروج البسبوسة من الفرن، اسكبي الشيرة فوقها وهي ساخنة واتركيها تبرد قبل التقديم.

  7. 7

    للشيرة (القطر): يُطهى على النار لمدة 15 دقيقة حتى يصبح كثيفًا قليلاً

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Sandra Glows
Sandra Glows @sandra_glows
نُشرت في
Follow me on Instagram / TikTok !@Sandra.Glows
اقرأ المزيد...

التعليقات

ريان الشام
ريان الشام @Raen
صحتين وهنا على قلبك حبيبتي 💖

وصفات مشابهة