یک غذای ساده و خیلی خوشمزه با کالری بسیار کم مخصوص افراد گیاهخوار و اهل رژیم #رژیمی #گیاهی

غذای سالم و خوشمزه 😋#بدون_روغن#سرآشپز_طلایی#غذای_سالم

#رژیم#شام_رژیمی#غذای_سبک#غذای_ساده_برای_شام#سوپ

این غذا برای افرادی که رژیم لاغری دارن فوق العادست و خیلی خوشمزس#سرآشپز_طلایی#پروتئین_گیاهی#ژیمی

يه شبايى تو زندگى هست كهوقتى دفتر خاطرات زندگيتو ورق ميزنى به چيزايى ميرسى كه نميدونى تقديرت بوده يا تقصيرت...به ادمايى ميرسى كه نميدونى دردن يا همدرد...به لحظه هايى ميرسى كه هضمش واسه دل كوچيكت سخته و به دردايى ميرسى كه براى سن و سالت بزرگه...به ارزوهايى كه توهم شد...روياهايى كه گذشت....به چيزايى كه حقت بود اما شد توقع...و زخمهايى كه با نمك روزگار اغشته شد.....و احساسى كه ديگران اشتباه مى نامند...و دست آخر دنيايى كه بهت پشت كرده......وبازهم انتهاى دفتر خودت ميمانى....و زخمهايى كه روزگار پشت هم ميزند...و سكوت هم دواى دردش نيست...كاش دنيا مهربان تر بودى....#خوراک_مرغ_و_قارچبا دستور دوست عزیز کوکپدی@safura_dabiri#خوراک_خوشمزه

ششمین غذایی بود که برای همسرم درست کردم👀از اولین باری که درستش کردم عکس گرفتمعکسشو مرحله آخر برای یادگاری گذاشتم😶‍🌫️خوراک خوشمزه‌ایهمیتونید نسبت به ذائقه خودتون مواد رو کم و زیاد کنیدبنظرم با پودر سیر و آبلیمو خوش طعم میشه✌️

#غذای_سبک#شام_رژیمی#

#قارچ#مرغ#خوراک_مرغ_قارچ#غذای_فوری#غذای_نونی#غذای_ساده#گوجه_فرنگی

به دلیل اضافه وزنم مصرف برنج و نان سفید رو بسیار محدود کردم.از روغن های سالم مثل روغن دنبه یا روغن زیتون برای غذاها استفاده میکنم وسعی میکنم پروتیینها و حبوبات رو به مقدار کافی در غذاهام داشته باشم.

#سرآشپز_طلایی#غذای_سالم#ورمیشل#سوپ#سوپ_ورمیشل

خوشمزه س و در کمتر از یک ساعت آماده میشود.

🥰یکی از غذاهای مورد علاقه من 🥰(یادمون باشه بهترین رژیم غذایی استفاده از غذاهای متنوع و در مقدار کنترل شده است)#غذای_محبوب_من#سرآشپز_طلایی#رژیمی#خوراک_مرغ

#سرآشپز_طلایی#غذای_سالم #غذای_رژیمیاینستاگرام prs.healthy.lifestyle

سلام و درود...پیتزا با پنیری که داره غذای رژیمی محسوب نمیشه،ولی خب اگه مایه رو بدون روغن آماده کنیم و از سبزیجات داخلش استفاده کنیم و همراه اش هم فیبر فراوان (سالاد) استفاده بشه میشه کالری اش رو کنترل کرد،البته این روش مناسبه برای افرادی که اضافه وزن ندارن و مشکل خاصی ندارن و فقط میخوان میزان کالری دریافتی از این غذا رو کم کنند،وگرنه کسانی که رژیم دارن باید با متخصص تغذیه در این زمینه مشورت کنند⚘#پیتزا#فستفود#پیتزا_خانگی#فستفود_خانگی#پیتزا_مرغ#سرآشپز_طلایی#رژیمی

همیشه سعی‌ڪن واسه دل‌خودت زندگی‌ڪنے نه واسه حرف‌ها و چشم‌هاے دیگران!‌▪️▪️▪️سلام🥰#خورشت_مرغ_قارچ_لوبیاسبز#دارچین#سرآشپز_طلایی

دوستان نگم از طعم محشر این خوراک. دفعه اول با سیب زمینی درست کرده بودم ولی خیلی جذاب نبود این دفعه با قارچ درست کردم عالی شد.#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی #یتیمچه #نیم_ساعته #خانه_تکانی #خوشمزه #بدون_روغن

اين متن واقعا دلتنگ کننده است!وقتی پشت سر پدرت از پله ها پايينمی روی و می بينی چقدر آهسته می رودتازه میفهمی چقدر پير شده ! وقتی مادر بعد از غذا، پنهانی مشتی دارو را می خورد ، تازه میفهمی چقدر درد دارد اما چيزی نمی گويد..در 10 سالگی : مامان ، بابا عاشقتونمدر 15 سالگی : ولم کنيندر 20 سالگی : مامان و بابا هميشه ميرن رو اعصابمدر 25 سالگی : بايد از اين خونه بزنم بيروندر 30 سالگی : حق با شما بوددر 35 سالگی : ميخوام برم خونه پدر و مادرمدر 40 سالگی : نميخوام پدر و مادرم رو از دست بدم !در شصت سالگی: من حاضرم همه زندگيم رو بدم تا پدر و مادرم الان اينجا باشن ...و اين رسم زندگی است....چه آرامشی دارد قدردان زحمات پدر و مادر بودن و هيچ زمانی دير نيست حتی همين الان#خوراک_مرغ_قارچ

#سرآشپز_طلایی#خوراک_مرغ_قارچ#شام_فوری

یک خوراک سریع و خوشمزه که هم با نان و هم با برنج میتوان خورد.با تشکر از دوست خوبم@mina_dmr#چالش_بزرگ_کوک_اسنپ#کارشناس_مزه_ها

#شوید#سوپر_آشپز#شام_رژیمی#رژیمی#سالاد ممنون از دوست خوبم مریم جان❤ @Maryambano36

#سمبوسه#مرغ#فست فود#غذای نونی#قارچپیج آشپزی اینستا :chef_delii

بايد همه چيز را فدا كنيد تا زندگى‌تان را به زيبايى همان روياهايى درآورديد كه در خيالتان مى‌رقصند ...

#سرآشپز_طلایی#سوپ_آش#مرغ#غذای_نونی#غذای_سالم#نه_به_سوسیس_کالباس

سلام به دوستای خوبم 😍پیشاپیش ایام اربعین حسینی را به شما تسلیت میگم 😔اینم یه غذای راحت و بی درد سر با دستور دوست خوبم فاطمه جان❤@Fateme_1362

#ساندویچ_گیاهی#نیم_ساعته#قارچ_اسپایسی

#خوراک_رژیمی

سلام همراهان همیشگیامیدوارم حالتون خوب باشهامروز با یک آموزش دیگه در خدمتتون هستم.اسنک ها طرفداران زیادی دارن مخصوصاً اسنک مرغ و قارچ که خودم هم خیییلی دوست دارم.آرزو میکنم از رسپی زیر استفاده کنین و نوش جان کنین.ایام به کامتونیاعلی#سبد_پیکنیک