غراتان صحية بالشوفلوغ في المول الأسطوري

Safo
Safo @safosaf
تقرت

سهلة وصحية من باب التغيير

غراتان صحية بالشوفلوغ في المول الأسطوري

2 كوكبادي ينويان تحضير هذه الوصفة

سهلة وصحية من باب التغيير

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

نصف ساعة
شخصين
  1. 1/2زهرة شوفلوغ
  2. 1/2صدر دجاج
  3. 1/2 ملعقة كبيرةزيت زيتون
  4. ملعقة صغيرةمن كل التوابل اختياري : ملح، زنجبيل، كمون، فاح، كسبر، فلفل أحمر
  5. فصينكبار ثوم
  6. حبتينبيض
  7. حبتينجبن

الخطوات

نصف ساعة
  1. 1

    نغلي الدجاج في الماء مانقليهش بيسك هذه غراتا صحية.

  2. 2

    نفور الشوفلوغ

  3. 3

    نهرس الشوفلوغ بعدما يطيب ونفتت عليه دجاج نسكرفج عليه الثوم

  4. 4

    ونزيد التوابل والجبن ومن الاحسن يكون جبن صحي والبيض ونخلط الكل

  5. 5

    ندخلهم للفور درجة حرارة ميتين من تحت ومن فوق كي تشيح وتحمار نخرجها.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Safo
Safo @safosaf
نُشرت في
تقرت

التعليقات

وصفات مشابهة