نقطع الفواكه نستفها في صحن بشكل يشهي العين مع علبة الياهورت وبذور الشيا فلتناول الفواكه على الريق يساعد في الهضم وتوفير الطاقة والحيوية كما انها غنية بالفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة اما بذور الشيا فهي تساعد على الشبع والامتلاء

في الفطور الصباحي نحاول نجمع بين الخضروات والفواكه لي تمدلنا الطاقة ونبتعد عن الحلويات والسكريات لي تمد طاقة في البداية ثم تخليك تشعر بالخمول والتعب

بالصحة والعافية يارب 😍