Teljeskiőrlésű tortillalap házilag

Perszephonee @cook_perszephonee
Egy újabb étel amiért nem megyek a boltba, mert olcsóbb és egyszerűen elkészíthető
Elkészítés
- 1
A hozzávalókból puha tésztát gyúrunk, pihentetjük 30 percet
- 2
8 felé osztjuk a tésztát, majd laposra nyújtjuk
- 3
Száraz serpenyőben megsütjük mindkét oldalát
Reakciók
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
A recept szerzője:
Hasonló receptek

Kovászos teljeskiőrlésű stangli (IR diéta)
Életemben nem voltam még ennyire elégedett teljeskiőrlésű pékáru sütéssel, mint most. Egyszerűen tökéletes lett, pedig csak egy egyszerű egynapos kovász van benne, nem dagasztottam, egy óra alatt elkészült.


Sült csirkemell teljeskiőrlésű tortillában
#kotenykihivas2025


Teljeskiőrlésű szélesmetélt
Olyan étrendet próbálok követni, ami kizárja a fehér lisztet, ezért készítettem ezt a tésztát. Régebben vettem boltban, de nekem szörnyű volt az íze, azt hittem az a természetes. De nem az.A házi meglepően finom, máskor is fogom készíteni.


Teljeskiőrlésű élesztőmentes kenyér
Egy diéta alkalmával sokat kisérleteztem a kenyerekkel,mivel élesztő- és minden-mentes kenyeret nemigen lehet találni. Ez az egyik kedvencem..


Teljeskiőrlésü kenyér
Úgy tervezem, hogy megint egy jó ideig magam sütöm a kenyérkéimet.


Teljeskiörlésű, krumplis gépi kenyér
A lisztek és a krumpli súlyát úgy adagolom, hogy a teljes súly 630 g legyen.


Teljeskiőrlésű tortilla lapok
Az egészséges(ebb) étkezés jegyében készült, egyenlőre csak lapok. Sokféleképpen használható. Lehet tölteni, felcsavarni, hajtogatni, kenyér helyett, burritonak...meg még ami nem jut most eszembe. Ja...akár kis pizzaalapnak is jó.


Teljeskiőrlésű ropogós magos kenyér
Egészséges, hosszan eltartható , teljeskiőrlésű , ropogós, magos kenyér. Fogyasztható szendvicsként vagy vajjal, lekvárral, bármilyen kencével megkenve vagy csak magában ropogtatva.


Teljeskiőrlésű langalló
Az úgy volt, hogy kiderült PCO-m van és át kell alakítanom az étrendemet. Nincs többé fehérliszt és cukor. Kis szervezés és bármi ehető. :-)


Mai ebéd teljeskiőrlésű lisztből készült házi laagne
Mert magas a párom cukorja, próbálok olyat főzni ami nem emeli a cukorját .......#otthonfozok


Bögrés teljeskiörlésű mini pizzák 🍕🍕🍕
Kisfiam nagyon szereti a pizzát, így a rendelés helyett többször jómagam készítem, mert bár nem vagyok nagy pizza rajongó, de érte/vele ilyenkor én is azt vacsorázom. Viszont a CH-ra figyelnem kell, ezért teljes kiőrlésű, és mivel nincs mérlegem, ezért amit lehet bögrével mérek. A bögre mérete általában 2, 5 dl.


Rozsos-tönkölyös kovászos kenyerem
Kovászos és élesztős is mert nem szeretjük a csak kovásszal készült kenyeret és rövidebb ideig kell keleszteni ha élesztő is van benne. Cukorbetegek is fogyaszthatják, a rozs és a tönkölyliszt jó glikémiás indexű. Kenyérsütőben dagasztom, és gázsütőben sütöm, sütőzacskóban, de fedeles jénaiban is lehet.


Kovászos kenyér
Újabb kenyerek Panibois formában kelesztve és sütve


Lángos teljeskiörlésű tönkölyliszttel
Levegős, belül puha kívül ropogós nagyon finom lángos.


Pizza tészta, teljeskiőrésű lisztből
Az alap recept nem tőlem származik. Én a liszteket cseréltem "csak" fel , és kihagytam a cukrot.


Teljeskiörlésű szódabikarbónás kenyerem lépésről-lépésre 🤗
Kicsit macerás 🙃#kotenykihivas2025


Joghurtos buci🥖
Nagyon finom, a joghurt csodákat képes a kelttésztával tenni! 😊 Kifli alakúra szoktam formázni, most újítva, kis bucikat készítettem...😊


Teljeskiőrlésű, kelesztés nélküli, vendégváró, sós kifli
Táncházba megyünk, és a belépő egy tálca sütemény. Ezt készítettem el, mert nem volt sok időm. Nem kell keleszteni, így nagyon hamar elkészül.


884. Teljeskiőrlésű kenyér😋 és teljeskiőrlésű diós kenyér készült 🤔
Most készítek először diós kenyeret a neten találtam hogy diót tesznek a kenyér tésztába 🤔🤔Nem tudom milyen lesz 😏Lehet ez az első és utolsó diós kenyerem vagy kitudja 🤔Elő tésztás kenyér .Este össze keverem 1 éjszakát pihen de ha nappal készítem akkor 3-4 órát pihen .Másnap megyen hozzá a többi hozzá való . Kb . olyan 2 - 2,5 még elkészül teljesen a kenyérke 😋😋😋


Árpa kenyér 🍞🍺
Árpa lisztet ritkán használunk, pedig nagyon ízletes, puha kenyeret tudunk belőle sütni, keverve más lisztekkel. Persze egy kis sörrel megbolondítva, mennyei, 😉 nagyon jól passzolnak egymáshoz...😊


Teljeskiörlésű magos kifli
2020 január 11. Óta életmódot váltottam. Fogyás a cél, így nagyon odafigyelek mit eszem. Ez a kifli recept azért született mert nem találtam számomra megfelelő pékárut.


1565. Teljeskiőrlésű és sima lisztes nokedli !


Magvas korpáskenyér🍞🌾
5 perc munka van vele, a többit a gép végzi, mi csak kivesszük belőle az illatozó, finom kenyeret. 😊


1512. Teljeskiőrlésű búzalisztből pirított hagymás kenyérke és zsömle
ÉN NEM DAGASZTOM A FAJÓS KEZEM VÉGETT CSAK JÓL ÖSSZE GYÚROM SZÓVAL LUSTA ASSZONY KENYERE 😅😂///


1467. Teljeskiőrlésű búzalisztből sütőporos laska !
Szeretem a laskát most nem nagyon sikerült 🤔Kell hozzá tejföl de a REGENOR DIÉTÁHOZ nem fogyaszthatok tejtermékeket .


Mogyorókrémes csiga


Pirított gríz
Nagyon egyszerűen elkészíthető és nagyon finom étel.


Galuska, teljeskiőrlésű lisztből
Már több alkalommal készítettem így a galuskát, sőt még vendéget is kínáltam vele, és mondhatom, hogy finom...😊


Teljeskiőrlésű pita
Ötven százalékban teljes kiőrlésű lisztből készült, fél adag élesztővel, az előzőekhez képest. Így nem érezhető az élesztő íz. 🌮


Teljeskiőrlésű tönkölykenyér
Most hosszú formában sütöttem.

További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/24848258
Szöveges kommentek