🥗سلطة الباستا بالدجاج - بروتين عالي وطعم بجنن!

Name: 🥗سلطة الباستا بالدجاج - بروتين عالي وطعم بجنن!
Yield: 4 أشخاص
Cuisine: فلسطينية
Ingredients: (المقادير وهي نيّة) 🍝 200غم باستا 🐔 250غم صدر دجاج 🥚 4 بيضات 🥛 200غم لبن يوناني 10٪ 🍯 10غم عسل 🍋 عصير ليمونة 🥄 1 م ص خردل ديجون 🌽 200غم ذرة معلبة 🍅 300غم بندورة 🥑 150غم أفوكادو 🥬 خس حسب الرغبة

Sandra Glows @sandra_glows

جربتوا سلطة فيها بروتين، طعم زاكي، وتشبع؟ هاي وصفتي المفضلة بهاي الأيام! 🍴

أسباب تخليكي تحبي هالوصفة:

🩵تشبع وبتضلّك مرتاحة لساعات!
💜بتتحضر مسبق وبتضل زاكية حتى تاني يوم👌
🩷غنية بالبروتين ومفيدة للرضاعة أو الدايت! 💪

جربتوا سلطة فيها بروتين، طعم زاكي، وتشبع؟ هاي وصفتي المفضلة بهاي الأيام! 🍴

أسباب تخليكي تحبي هالوصفة:

اقرأ المزيد...

🥗سلطة الباستا بالدجاج - بروتين عالي وطعم بجنن!

جرّب الوصفة وشارك كوكسناب!

1 كوكبادي ينوي تحضير هذه الوصفة

Sandra Glows @sandra_glows

جربتوا سلطة فيها بروتين، طعم زاكي، وتشبع؟ هاي وصفتي المفضلة بهاي الأيام! 🍴

أسباب تخليكي تحبي هالوصفة:

جربتوا سلطة فيها بروتين، طعم زاكي، وتشبع؟ هاي وصفتي المفضلة بهاي الأيام! 🍴

أسباب تخليكي تحبي هالوصفة:

المكوّنات

30 دقيقة

4 أشخاص

(المقادير وهي نيّة) 🍝 200غم باستا 🐔 250غم صدر دجاج 🥚 4 بيضات 🥛 200غم لبن يوناني 10٪ 🍯 10غم عسل 🍋 عصير ليمونة 🥄 1 م ص خردل ديجون 🌽 200غم ذرة معلبة 🍅 300غم بندورة 🥑 150غم أفوكادو 🥬 خس حسب الرغبة

الخطوات

30 دقيقة

1

1. اسلقي الباستا، واغسليها بماء بارد.
2

2. تبلي الدجاج، واشويه بالفرن ١٥-٢٠ دقيقة على حرارة ١٧٠ مئوي.
3

3. اسلقي البيض، وقطعيه أرباع.
4

4. اخلطي اللبن + العسل + الليمون + الخردل.
5

5. قطعي الخضار، وابدئي بالترتيب:
باستا → أفوكادو → بندورة → صوص → دجاج → ذرة → بيض → خس