به نام خداوند بخشنده ی مهربان🌹🌹🌹🌹#یلدا#شب_چله#کدو_حلوایی#پروتئین_باربا تشکر از دوست عزیزم@nazaninzahra2021🙏🙏🌹🌹دوشنبه سوم دی ماه هزار و چهارصد و سه

یک میان وعده سالم و مقوی و خوشمزه ،میتونید نوع آجیل و یا شیره استفاده شده رو به میل و ذائقه خودتون تغییر بدید

هم پر انرژی میشی هم خوشمزه و مقوی هستش

#رمضان #بمب انرژی

این بیسکویت های رژیمی خیلی خوشمزه و ترد هستنهر کدوم از این بیسکویت ها حدود 60_70 کالری داره .

#گرانولا#کنجد#چرا_خونگی#خرما#کوک_اسنپ#رژیمی#دسر#بدون_شیر#دسرمقوی#میان_وعده#میان_وعده_سالمبه نام خالق طعم ها و مزه ها 🙏🏻💓🌹با تشکر از دوست خوبم بادستور عالیشون@Hasti_kh6599

#سرآشپز_طلایی#کنار_چای#عسل#پروتئین_بار#رژیمی#آجیل#انرژی_زابه دسته‌ای از مکمل‌های غذایی گفته می‌شود که با مواد غذایی سرشار از پروتئین غنی شده‌اند. همه‌ی ما می‌دانیم که مواد پروتئینی یک نیاز ضروری برای بدن می‌باشد، استفاده از پروتئین ‌بارها به عنوان یک میان‌وعده یا حتی مکمل ورزشی بعلت داشتن پروتئین‌های فراوان، بسیار مفید است و طرفداران زیادی دارند.پروتئین بار ها می‌توانند کالری، کلسیم، روی، ویتامین‌ها، اسیدفولیک و فیبر مورد نیاز بدن شما را تامین کند، علاوه بر این ماندگاری طولانی دارند و نیازی به یخچال ندارند.ولی نباید در مصرف آن ها زیاده روی کرد.

#عسل#آجیل#پروتئین_بار_عسلی#پروتئین#رژیمی#آجیل_عسلی#سرآشپز_طلاییممنونم از دوست گلم با نام کاربری مهدیه کولیوند 💐💐🍃مي توان در قاب خيس پنجرهچك چك آواز باران را شنيدمي توان دلتنگي يك ابر رادر بلور قطره ها بر شيشه ديدمي توان لبريز شد از قطره هامهربان و بي ريا و ساده بودمي توان با واژه هاي تازه ترمثل ابري شعر باران را سرودمي توان در زير باران گام زدلحظه هاي تازه اي آغاز كردپاك شد در چشمه هاي آسمانزير باران تا خدا پرواز كرد.بگو خدایاشکرت ...💐💖💐💖

مناسب برای وعده بعد از تمرین و بچه ها#بمب_انرژی #بمب_پروتئین #سرآشپز_طلایی #آبان۱۴۰۲

#گرانولا_بار_۲#بمب_انرژی#کوک_اسنپبا دستور و رسپی کامل و خوب و آسون و بدون فر خانم@matbakhe_leyla

یه میان وعده عالی ،مقوی، پر از مغزیجات و خلاصه بمب انرژی!!!🤎#سرآشپز_طلایی#پروتئین_بار#میان_وعده

#گرانولا#بمب_انرژی#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@matbakhe_leyla

#سرآشپز_طلایی#عسل#پروتیین#انرژی زا#مغزیجات

صبحانه ای مقوی و خوشمزه که متشکل از جو پرک و مغزیجات و میوه های خشک و شیرین کننده ها مثل شیره و عسل ، میباشد که بیشتر مورد استفاده برای بچه ها و ورزشکاران است .

این انرژی بار یک میان‌وعده خوشمزه و مقوی برای تمام افراد هستش، با یه تکه کوچیک کلی بهتون انرژی میده و احساس سیری میکنید#اسنک#رژیمی

این معجون هم مقوی هم سالم وگزینه مناسبی واسه ورزشکارا هست که موقعه تمرین میتونن ازش استفاده کنن

یک صبحانه یا عصرونه بسیار سالم و مقوی و خوشمزه😍#سالم_خوری#غذای_سالم

#granola_bar#گرانولا_بار

(گیاهی و بدون شکر) طعم جادویی و خوشمزه، کاملا رژیمی،مقوی و مناسب ورزشکاران،بدون تخم مرغ،بدون شکر#وگان

#چالش_شیرینی_بدون_آرد#گرانولا خوراکی بسیار مقوی و سالم که بعنوان میان وعده وبرای کنار چای و شیر بهترین شیرینی محسوب میشودودر آن بجای آرد از جو دو سر پرک و بجای شکر از شیرین کننده های طبیعی همراه با مغزجات که بسیار مقوی است ، استفاده شده است .

برای اون هایی که توی رژیمن خیلی خوبه و انرژی کل روزشونم تامین میکنه 😎💪🏻

گرانولا بار پخت متفاوتی دارد.این هم یک نوع می باشد.کیفیت عکسم خیلی خوب نیست😊

این بار آجیلی بسیار مقوی و سالم هست . در کنار چای و در میان وعده ها بسیار مفید و کارآمده.واسه ورزشکاران ،دانش آموزان و کارمندان و کلا کسانی که تایم نسبتا طولانی فعالیت بدنی دارن بسیار مفید و کاربردی است. انرژی و ویتامین های مورد نیاز بدن را هم تامین می کنه.

گرما یعنینفس های تودست های توآغوش تومن به خورشید ایمان ندارمامروز اومدم با یک گرانو لا بار خوشمزه و مقوی و بسیار خوشمزه که امیدوارم مورد پسند تون قرار بگیره#گرانولا#گرانولا_بار#چالش#چالش_گرانولا

بعد از اینکه کوکی ها را گذاشتم توی فریه عطری تو خونه پیچید که نگم براتون .... 🫠به شدت هم خوشمزه 🥲 😋 بود . اصلا فکر نمیکردم اینقدر خفن باشه .

از اونجایی که خرما خونه ما زیاد میمونه و همسرم و خودم دنبال یه میان وعده قبل باشگاه بودیم،داخل کوکپد سرچ کردم با یه انرژی بار که قبلا دیده بودم ترکیب کردم و نتیجه خیلی خوشمزه شد🍫🥜🌰