الخطوات
- 1
نخلط المكونات كلها و بعدها نتبل السمك
- 2
نغطي السمك و نحطه في الثلاجه اقل شي ٣ ساعات كل ما طول في التتبيله كل ما كان اطعم
- 3
في صاج نحط شويا زيت ريتون و نحط الفيليه كل جهه ٤-٥ دقايق الى ان يتقمر
- 4
اضافه : نحط شريحتين طماطم و بصل مع السمك في الصاج
- 5
يقدم مع رز او سلطه او اي طبق جانبي
- 6
و بالعافيه عليكم 💜
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
فيليه السمك الصحي مع الخضروات بنكهة الزبدة فيليه السمك الصحي مع الخضروات بنكهة الزبدة
#اكلات_صحية #فيليه_سمك
-
فيلية سمك مقلي مع الارز صحية ولذيذة فيلية سمك مقلي مع الارز صحية ولذيذة
#فيليه_سمك #عيد_الاضحى
-
صينية فيليه سمك بالخضار صحي بالفرن 🐟🐟🥗🥗 صينية فيليه سمك بالخضار صحي بالفرن 🐟🐟🥗🥗
#المريول_الذهبي
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/24893907
التعليقات