السبانخ بطريقة سهلة وسريعة توالم فصل الصيف،،😋😋

قناة التنوع و التميز @matbakhi_
#مريولي_باسمي هذا الطبق صحي خفيف
السبانخ بطريقة سهلة وسريعة توالم فصل الصيف،،😋😋
#مريولي_باسمي هذا الطبق صحي خفيف
الخطوات
- 1
بسم الله على بركة الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى ٱله وصحبه أجمعين
- 2
في مقلاة نضع السبانخ (السلق) بعدما نكون قد نظفته وقطعته قطع صغيرة ثم نظيف عليه التوابل والزيت والملح ونتركه على نار هادئة حتى يذبل
- 3
بعدها نظيف البصل مقطع ناعم مع الثوم المهروس والزعيترة والطماطم المقطعة ناعم ونترك الكل على نار هادئة حتى يستوي
- 4
بعد مور 15دقيقة يكون الطبق جاهز صحي طعمه لذيذ جداً ومغذي مع كسرة مطلوع يا سلام وبالصحة والعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
سلق بالدرسة(السبانخ) سلق بالدرسة(السبانخ)
#امي_معلمتي💘💓💖💝على طريقة امي الغالية ، الحنونة ، البشوشة ، ربي يحفظها لي يا رب و يحفظ كامل الامهات يا رب و يرحم لي توفاو و يجعل قبرهم روضة من رياض الجنة يا رب العالمين🙏🙏🙏 🌹سفيرة الطبخ الجزائري🇩🇿 و العالمي🗺️🌹 -
سبانخ مع المخللات 🐼🌺👍 سبانخ مع المخللات 🐼🌺👍
#حراير_الجزائر💞#كوكسناب💞#تستحق_التجربه💞#ساهله_ماهله💞#مطبخ_الاميرات💞مساء 🌺🌺🌺للجميع😊وصفتنا اليوم من الوصفات التي تحضر في هذا الوقت بكثره تعد من الاطباق الرئيسيه على مائدات اغلب العائلات وهذا راجع إلى فوائدها الكثيره وايضاا إلى وجودها في حدائقنا بكثرة وموسمها يكون في هذا الوقت تطبخ بطرق كثير نحشى بها العديد من المخبوزات وتحضر ك قراتا وايضاا تقدم كسلطه اليوم حضرناها على طريقة الغاليه الطباخة المتمكنه التي بلمساتها لكل وصفة وطبق اضافت واعطت الكثير لكل طباخ @nina2010 الي نشكرها على كل ما تقدمه من ابداعات واضافات #تستحق_التجربه👍👌😍 وصفتك وكل وصفاتك تعجبنا لاضافت للفلفل المخلل قلنا في بالنا 🤔 يا ام ملك اضافتك هذا المكون للطبق كتعويض للفلفل الأحمر الحار المجفف لان السبانخ يتماشى معه ام هي فكره وجربتيها جربنا واضفنا نفس المكون اي الفلفل فقط التغيير كان من مجفف إلى مخلل عرفنا مالقصد وجدنا السر 😌💪😊 وقدمنا الجديد.للوصفة المعتاد تحضيرها نكهة بسيطه اعطت الكثير فللمخلل ذوق رائع مزجه مع المكونات الأخرى أعطى لوصفة السبانخ المعروف عندنا باسم (ثيفيثاس)والمعروف فالجزائر باسم (سلق) تغيير الأسماء يكون مجرد لقب وتغيير المكونات يكون انجاز لمن حضر وتعلم وحتى لمن تناول وأضافت مكون ولو رشه بهار يعطي الكثير فالطبخ والحياة 😌😊👍🌺اعتنو بصحتكم وبراحة بالكم😊👍🌺 سلام 💞 🌹Yasmina🗻 🐼🗻Jasmin🌹 -
-
-
سبانخ على طريقتي صحي ولذيذ 🐼🌹👍 سبانخ على طريقتي صحي ولذيذ 🐼🌹👍
#مقبلات_2020🌹 معلاباليش ان كانت مقبله😁 فالحقيقه رغم اني لست بشاف الا اني اتابع كل مايخص الطبخ واعرف انا المقبلات هي اطباق ما قبل الطبق الرئيسي تقدم لفتح الشهيه😁وطبيعتنا نحضر هذا الطبق ليس بالطبق الرئيسى وياكل قبل الطبق الاول فسوف اصنفه من المقبلات😁😁💖💖 و احلا صباح 💖هو صباح وجودي معكم ووجودكم معي فصباح الحب والسعادة والهنى 🤗🌹ترى هل ترونه فالناس ما يرو فيكم ام الكل كيف يفكر احيانااا يبدو شخص ما للاخرين انسان مميز رائع ومنضبط في كل شيئ وترااه انت عكس ذالك 😮ويوجد ايضا من هو حديث الناس بالسوء ويراه الاخرين طيب ويتعامل بطبعه بعقلانيه كيف نفكر بالقلب❤ او العقل او بالاثنين احيانااا ننخدع باشخاص كنا نقيمهم ونحسب لهم الف حساب😔 ونجد من هم كانو يسمون باللا عقلانيين😐يقفون معنى في السراء والضراء... هل الغلط فينا ام فيهم هل طيبة قلب البشر تخدعه ولا يعرف كيف يفرز بين 😇و👿 هنى ياتي العقل ويغلق باب القلب ويفكر مع من سيكون اتجاهه🤔لاكن❤سيفتح الباب المغلق بكل السبل ويبعث احساسه😁😉وتبدء المعركه بين القلب والعقل... فالنهايه من سيفوز 🤔😉 العقل ام القلب سنترك الصراع😅 بينهما ونعود الى انفسنى وتفكيرنى مثلا تفكيري مختلف هذا ما يقال عني😶لاني استخدم ❤بكثره لذى قاعدتي في هذهي الحياة هي لا يوجد شخص سئ اختار تصنيفه بين👹بل الضروف..... فلكل واحد قلب وفي قلب كل واحد يوجد نقطه بيضاء حتى لو غمه عليها😍فالاخير تحيه لكل العاقلين والطيببن😉🤗كلماتي كتبتها من القلب لربمى دخلت للعقل 😁😙اعتنو بصحة ابدانكم وبراحة بالكم 🌹👍هنى استخدمة الاثنين 😁😁😁🤗😍لديه امنيه ان اجد من ببالي يعلق على وصفتي🌹👍 🌹Yasmina🗻 🐼🗻Jasmin🌹 -
-
-
يخنه السبانخ بالارز 🐼👍🌹 يخنه السبانخ بالارز 🐼👍🌹
#حراير_الجزائر💕#برمه_لحراير💕#وصفات_شتويه💕#كوكسناب💕صباح🌼🌼🌼للجميع😊وصفة اليوم غنيه بالفيتامينات غنيه عن التعريف تحضر بكثره في سوريا 💕ولبنان💕 واذا اجتمع كل ما نحب من من الغاليين يصبح للمطبخ والطبخ متعه اكبر😊👍كعادتنا نبحث في كوكباد😏😉 حسب الموجود وحسب الرغبه نجد كل ما نشتهيه من وصفات من كل انحاء العالم نجد لمكون واحد العديد من الاصناف الرائعه والشهيه 😋👌🏿وصفتنا اليوم اخذنا فكرتها من الشاف @hayt_ صاحبه الايادي الذهبيه بلمساتها وتزيينها واعدادها لاشهى واجمل الاطباق💕🌼 اردنا ان نجرب السبانخ بالارز مع تغيرات قليله تحصلنا على اشهى والذ مكونين ابيض واخضر مزيج من الوان من اللذه 👍😋الشكر الكبير لكي على الوصفة وعلى جميع وصفاتك الاكثر من رائعه😍💕اذااا مكونات قليله المنفعه واللذه كبيرة مع التكات والحركات😉المستعمله لكل طباخ اضفنا نكهة القسبر ولونا مع ادخال ذوق الفلفل الاحمر الطازج بدلنا الطعم من رائحة السبانخ والارز العادي الى طبق جميل لذيذ مع لسعة الحر اردنا التغيير عن المعتاد في وصفاتنا اردنا ان نعطي طبق لمن تناوله واشاهده يكون بمثابه الجديد.من القديم والفكره ناجحه والكل استمتع بها واحبها 😏😍😋👍👌🏿 اقول لما الرحيل لما ترك من تعودو عليكم ولما القلق والسؤال لكل من رحل نقول وللباقين💕اعتنو بصحتكم وبراحة بالكم 😊👍🌼🌼سلام🌼🌼👍 🌹Yasmina🗻 🐼🗻Jasmin🌹 -
السبانخ بالبيض 🥬🍳 السبانخ بالبيض 🥬🍳
#مريولي_باسميوجبة عشاء غنية بالفيتامينات وسهلة التحضير وبنة رائعة 🍓Z Ineb لطبخ 🍓 -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/dz/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/24907137
التعليقات