السبانخ بطريقة سهلة وسريعة توالم فصل الصيف،،😋😋

قناة التنوع و التميز
قناة التنوع و التميز @matbakhi_

#مريولي_باسمي هذا الطبق صحي خفيف

السبانخ بطريقة سهلة وسريعة توالم فصل الصيف،،😋😋

#مريولي_باسمي هذا الطبق صحي خفيف

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

30دقيقة
شخصين
  1. 300 غسبانخ
  2. حبةبصل متوسطة الحجم
  3. 3سنأت ثوم
  4. حبةطماطم
  5. 1/2 ملعقة صغيرةزعيترة
  6. ملعقة صغيرةصغيرة راس الحانوت
  7. ملعقة صغيرةبابريكا
  8. 1/4 ملعقة صغيرةملح
  9. 4 ملاعق كبارزيت زيتون

الخطوات

30دقيقة
  1. 1

    بسم الله على بركة الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى ٱله وصحبه أجمعين

  2. 2

    في مقلاة نضع السبانخ (السلق) بعدما نكون قد نظفته وقطعته قطع صغيرة ثم نظيف عليه التوابل والزيت والملح ونتركه على نار هادئة حتى يذبل

  3. 3

    بعدها نظيف البصل مقطع ناعم مع الثوم المهروس والزعيترة والطماطم المقطعة ناعم ونترك الكل على نار هادئة حتى يستوي

  4. 4

    بعد مور 15دقيقة يكون الطبق جاهز صحي طعمه لذيذ جداً ومغذي مع كسرة مطلوع يا سلام وبالصحة والعافية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
قناة التنوع و التميز
نُشرت في
انا صاحبة قناة التنوع و التميز محتواها متنوع الطبخ بالدرجة الاولى لاني اعشق هذا الفن منذ الصغر و اريد ان تكون لى عاىلة كبيرة تتفاعل معي من خلال كوكباد او قناتي لافيدها بوصفاتي و من اجل معرفة المزيد من فضلكم اشتركوا في القناة احتاج دعمكم اختكم في الله
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة