فول بالطماطم

Heba's Kitchen
Heba's Kitchen @hebasakr

فطور
#مريولي_باسمي
بصل
يمكن استخدام الفول المعلب أو الفول المنزلي أو فول المحلات

فول بالطماطم

1 كوكبادي ينوي تحضير هذه الوصفة

فطور
#مريولي_باسمي
بصل
يمكن استخدام الفول المعلب أو الفول المنزلي أو فول المحلات

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

30 دقيقة
6 أشخاص
  1. 2 كوبمن الفول المدمس
  2. 1بصلة متوسطة مفرومة ناعم
  3. 2طماطم مقطعة مكعبات متوسطة
  4. 1فلفل أخضر حامي أو بارد حسب الرغبة
  5. 2 ملعقة كبيرةصلصة طحينة
  6. رشةبهارات مشكلة
  7. رشةكمون
  8. ملح
  9. فلفل أسود
  10. ملعقة كبيرةسمن بلدي + ملعقة كبيرة زيت نباتي
  11. للتقديم:
  12. زيت زيتون
  13. شبت وبقدونس

الخطوات

30 دقيقة
  1. 1

    في مقلاة نضع السمن والزيت وعندما يسخنا نضيف البصل ثم نخفف النار ونقلب حتى يذبل البصل.

  2. 2

    نضيف مكعبات الطماطم ونقلب حتى يذبل قليلا ثم نضيف الفلفل الأخضر الحامي أو البارد ونقلب ثم نتركه على نار هادئة حتى يذبل تماما.

  3. 3

    نضيف الفول مع البهارات والكمون والملح والفلفل الأسود ونقلب جيدا حتى تمتزج المكونات.

  4. 4

    نضيف سلطة الطحينة ونقلب مرة أخرى حتى تمتزج المكونات وينضج الفول.

  5. 5

    يغرف في طبق التقديم ثم نضيف إليه زيت الزيتون ويزين بالشبت والبقدونس ثم يقدم وبالهنا.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Heba's Kitchen
نُشرت في
( لا أريد تعليق من الرجال )
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة