الخطوات
- 1
نقوم بسلق القرنابيط ونصفيه
- 2
نضع القليل من الزيت ونقلي البصل قليلا ثم نضع معجون الطماطم والقرنابيط ونقلب ثم نضيف فوقه ماء مغلي
- 3
نضيف الملح والبهارات ورشه كركم وماجي ونتركه على النار قليلا..ويمكن اضافه حمص مسلوق او بطاطا حسب الرغبه.
- 4
يقدم مع الارز والدجاج او اللحم. وبالف عافيه
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
مرق اليقطين مرق اليقطين
هذه اكله عراقية مصلاويه اهلنا الكبار كانوا يطبخوها ويفتقر لها الجيل الجديد بس موانا😊ممكن تغمس وياها خبز وممكن تنوكل مع الرز جربوها وادعولي Wadakjj -
-
مرق اليقطين مرق اليقطين
#الشيف_الذهبي ( اليقطين غني بالعديد من المواد الغذائية الضرورية ، مثل مضادات الأكسدة، ولتعزيز مناعة الجسم وحمايته ضد الالتهابات ،وخيار مثالي لمن يطمح لخسارة الوزن فهو قليل السعرات الحرارية ومصدر للألياف الغذائية 💯 ) rana.f.Saber
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2508612
التعليقات